När vi samlas för kräftskivor i aug har har nätterna blivit svalare och kvällsmörkret kommer tidigare. Trädgården svämmar över av bär och mogna grönsaker. Det är sensommar, en fin tid då vi skiftar från sommaren och sakta närmar oss hösten. Den här tiden på året hänger också samman med att vi går tillbaka till jobb och lite fastare rutiner.
Kanske har du tagit en träningspaus under några veckor? Då passar den här dagen extra fint, som en mjuk nystart.
Du kommer att få med dig användbara tips, tekniker och massor med inspiration.
2 Workshops med Ulrica Norberg
"SJÄLVSTARK"
I ett tidevarv av stora förändringar, kan vi söka kraft i yogans uråldriga livsfilosofi. Den här klassen grundar sig i den allra äldsta formen av yoga, som faktiskt än i dag är ytterst aktuell och även möts upp av modern forskning. Ulrica kommer att guida dig genom en lugn, men samtidigt kraftfull praktik som hjälper dig att bli självstark. Att kunna stå stark i sig själv, att lysa inifrån och ut, även i tider av osäkerhet och oro. Yogamaster Ulrica Norberg har lång erfarenhet och kunskap i återhämtningsträning för att skapa klokare livsbalans, starkare kropp och ökad mental skärpa. Passar alla!
Lör 23/8, kl 10.00-12.00
Pris: 500 kr. Paketpris 2 workshops 850 kr
Boka plats:
aW5mbyB8IHNhbnNvY2hiYWxhbnMgISBzZQ== eller direkt via hemsidan sansochbalans.se
"LESSEN TENSION"
Ett andrum för återhämtning genom mjuk och lugn yoga som lättar på djupt liggande anspänningar, guidad vila och meditation. Du får också lära dig evidensbaserade metoder för hur du kan må bra fysiskt, mentalt och känslomässigt, samt vad man kan göra åt stress, såväl kort- som långsiktigt. Passar alla!
Lör 23/8, kl 13.15-15.00
Pris: 500 kr. Paketpris 2 workshops 850 kr
Boka plats:
aW5mbyB8IHNhbnNvY2hiYWxhbnMgISBzZQ== eller direkt via hemsidan sansochbalans.se
Om Ulrica Norberg
Ulrica är en pionjär inom svensk yoga och en flitigt anlitad föreläsare och inspiratör. Hon var med och introducerade yoga i Skandinavien på 90-talet och skrev Sveriges första bok om yoga – Poweryoga. Hon är känd för sin förmåga att bygga broar mellan det vetenskapliga och det andliga, det fysiska och det själsliga, och hon har guidat tusentals människor mot ett mer närvarande, balanserat liv.
2015 tilldelades hon den ärofyllda titeln Yogiraj – yogamästare – och 2018 utsågs hon till Årets yogi på Yogagalan. Med sin akademiska bakgrund och djupa praktiska erfarenhet i ryggen leder hon med ödmjuk visdom, skarp intelligens och ett varmt hjärta.
You may also like the following events from Sans & Balans:
Also check out other
Health & Wellness events in Höganäs,
Workshops in Höganäs.
|
