The Art of Touch – Adjustment Workshop
Az Ashtanga Vinyasa jógában az egyes ászanák kézzel történő igazítása kiemelt szerepet kap, nem véletlenül. Sri K.Pattabhi Jois módszerének egyik fő sajátossága volt az ’igazítás’, amely egyrészről a testhelyzet tökéletesítését, valamint elmélyítését célozza meg. Ha hozzáértő módon történik az igazítás, akkor a fejlődés ideje egy-egy ászanában számottevően lerövidíthető.
Persze a jógában nincs sietség, mégis, olyan gyakorlatok esetében, amelyet akár 5-10 év alatt lehet normális tempóban elsajátítani, ilyen esetben nem árt az időtartam optimálisabbá tétele, és ennek egyik, ha nem a leghatásosabb eszköze az igazítások. Ezeket fogjuk egytől egyig bemutatni, majd párokba rendeződve egymáson gyakorolni, az Ashtanga jóga Első Sorozatának ászanáin keresztül.
Ki vehet részt:
- mindenki, aiknek már van nem tapasztalata az Ashtanga Első Sorozatának gyakorlásában
- ha nem Ashtanga gyakorló vagy, de más jógairányzatban szereztél már néhány év gyakorlatot
- ha nem tudod a sorozat összes ászanáját maradéktalanul végrehajtani, akkor is bátran jöhetsz!
Kizáró tényezők:
- Várandósság, súlyosabb sérülés, vagy ízületi gyulladás
A Workshopot vezetik: Pórffy Csaba (E-RYT500) és Sági Zsuzsanna jógaoktatók. Ha érdeklődsz a januárban induló 200 órás Jógaoktató képzésünk iránt, akkor különösen hasznos lehet a részvétel, illetve találkozhatsz a tanárokkal.
Részvételi díj: 8000 Ft
You may also like the following events from Namaste Jóga Győr:
Also check out other
Arts events in Gyor,
Workshops in Gyor.
