Cari amici,
per celebrare insieme i primi 10 anni di attività di Yogasophia, vi invitiamo con gioia al nostro prossimo ritiro estivo:
CALMO DIMORARE
Ritiro estivo di Narishvara Yoga, meditazione shamatha e pratiche filosofiche per abitare l'esistenza
«Tutta l’infelicità degli uomini ha una sola provenienza: il non saper restare tranquilli in una stanza».
B. Pascal, Pensieri.
La mente ordinaria è contraddistinta da un costante stato di agitazione, confusione e turbamento, che solo in esigua parte dipende da fattori esterni. Patañjali, il grande filosofo dello yoga, definisce questa condizione cittavṛtti, “vorticosità della coscienza”. Lo yoga è per lui proprio quel «metodo» in grado di porre fine a questo turbinìo continuo e incontrollato di pensieri, emozioni, sensazioni, impulsi, desideri, volizioni, ecc. che, in ultima analisi, è alla base della sofferenza umana (kleśa).
Questo è anche lo scopo della meditazione di consapevolezza perfezionata dal Buddha 2500 anni fa: quello di ripulire la mente dalle sue impurità (condizionamenti, pensieri ed emozioni afflittivi come attaccamento e avversione) e far così riemergere il suo «stato naturale» caratterizzato da qualità come la stabilità, la calma, la chiarezza e la gioia.
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In questo ritiro lavoreremo al fine di indurre, in maniera sistematica e controllata, uno stato di rilassamento, concentrazione, attenzione, lucidità, calma, serenità attraverso la pratica di tecniche appartenenti alle tradizioni millenarie dello yoga e del buddhismo.
PROGRAMMA
7.15 Tè/tisana
7.45 Lezione di āsana e prānāyāma
10:00 Meditazione śamatha
11:00 Brunch
12:00 Pratica filosofica comunitaria
--------------- Tempo libero -----------------
17.30 Lezione di restorative yoga e rilascio miofasciale
19.00 Yoga nidra
20.00 Cena
INSEGNANTI
Rritu Chauhaan
insegnante indiana di Narishvara Yoga – āsana (posture), prānāyāma (regolazione del respiro), kriyā (tecniche di purificazione), dhāranā (concentrazione), dhyāna (meditazione), yoga nidrā (rilassamento profondo guidato), mantra (ripetizione di parole o suoni) e svādhyayā (studio del sé e dei testi) – formatasi nelle migliori scuole tradizionali indiane, quali Śivananda, Satyananda, Kaivalyadhama e nella scuola Yin Yoga come insegnante di Myofascial Release.
Francesco Camerlingo
laureato in Filosofia Teoretica (Università di Firenze), Teacher in Philosophy for Children/Community, studioso di esistenzialismo, fenomenologia, filosofia interculturale, yoga, buddhismo e meditazione, con un Master in Neuroscienze, mindfulness e pratiche contemplative (Università di Pisa e ILTK di Pomaia), istruttore di protocolli basati sulla mindfulness e sulle pratiche contemplative. È autore di due monografie: La questione del senso. Con Heidegger e Wittgenstein sull'enigma dell'esistenza (Il Nuovo Melangolo, Genova 2011) e Il telescopio del Buddha. La meditazione come strumento epistemologico (Mimesis, Milano 2024).
PER PROGRAMMA COMPLETO E COSTI
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+39339 874 5970
+39 3494206523
https://www.centroilrisveglio.it/it/
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