โจ ๐๐ข๐ง & ๐๐๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ ๐๐จ๐ ๐ โจ
๐ woensdag van 9u tot 10u15
๐๏ธ ๐ ๐ซ๐๐ญ๐ข๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐๐ฅ๐๐ฌ: woensdag 8 oktober (inschrijven nodig)
๐๏ธ ๐ก๐๐ซ๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐๐ค๐ฌ: 15/10 โข 22/10 โข 5/11 โข 12/11 โข 19/11 โข 26/11 โข 3/12 โข 17/12
geen les op 29/10 en 10/12
๐ ๐ฅ๐จ๐๐๐ญ๐ข๐: Sub Tilia - Lindeboomstraat 33 - 1755 Gooik
๐ง๐ผโโ๏ธ ๐ฅ๐๐ฌ๐ ๐๐๐๐ฌ๐ญ๐๐ซ: Benthe De Man
๐๐ข๐ง & ๐๐๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐๐ญ๐ข๐ฏ๐ ๐๐จ๐ ๐
In deze les starten we met yin yoga. We houden enkele stretch-houdingen langere tijd aan om het bindweefsel zachtjes te stretchen en zo meer ruimte in het lichaam te creรซren. Door de stilte en de tijd in elke houding vinden we rust en ontspanning, terwijl we dieper in contact komen met onszelf.
In het tweede deel van de les ligt de focus op restorative yoga. Met behulp van props ondersteunen we het lichaam volledig, zodat het kan loslaten en zich herstellen. Deze houdingen nodigen uit tot een staat van diepe ontspanning en opladen, een moment van echte zorg en aandacht voor jezelf.
We sluiten af met een relaxerende savasana, waarin je helemaal mag wegzakken en de effecten van de les kan integreren. Na afloop voel je meer verbinding tussen lichaam en geest en ervaar je een diepe innerlijke rust.
๐๐ป๐๐ฐ๐ต๐ฟ๐ถ๐ท๐๐ฒ๐ป & ๐ฝ๐ฟ๐ฎ๐ธ๐๐ถ๐๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ถ๐ป๐ณ๐ผ
- proefles: gratis (inschrijven wel nodig)
- 8-delige herfstreeks: โฌ140
- online inschrijven: supersaas.be/schedule/subtilia/yoga of via mail naar
Z3JlZXQgfCBzdWJ0aWxpYSAhIGV1
- de reeks gaat door vanaf 5 deelnemers
๐ฉ๐ฟ๐ฎ๐ด๐ฒ๐ป ๐ผ๐ณ ๐บ๐ฒ๐ฒ๐ฟ ๐ถ๐ป๐ณ๐ผ?
๐ง
Z3JlZXQgfCBzdWJ0aWxpYSAhIGV1
๐ฌ via Facebook / Instagram
Van harte welkom ๐
Greet & Benthe
You may also like the following events from Sub Tilia:
Also check out other
Health & Wellness events in Gooik.
