Jesień i zima to te mniej przytulne pory roku. Krótki dzień, mało światła, mniej energii i motywacji do działania. Jednocześnie zimno, wietrznie i wilgotno. Jak przetrwać tę część roku i ją wykorzystać(!) z pożytkiem dla siebie, dowiesz się podczas praktycznego warsztatu „przytulMNIE, czyli jak zadbać o siebie jesienią wspierając się ajurwedą”. Spotykamy się w Lo Studio w Gliwicach przy ul. Siemińskiego 27/1 we wtorek 28 października o 17:30. Przyjdź i daj się przytulić (tej) jesieni.
Podczas przytulnego spotkania dowiesz się m.in.:
• czym jest ajurweda; poznasz koncepcję pięciu żywiołów i trzech dosz (krótko, tytułem wprowadzenia)
• jakie jakości dominują jesienią i zimą, i jak je balansować, by nie rozregulowywały nas zarówno na poziomie ciała, jak i emocji
• co jeść o tej porze roku, by nie wychładzać dodatkowo organizmu, nie przeciążać układu trawiennego, nie osłabiać ognia trawiennego, a przede wszystkim jak zadbać o jelita, w których rodzi się nasza odporność
• w jakie aktywności się angażować, a jakich raczej się wystrzegać, by w dobrej formie powitać wiosnę
• jak rutyna dnia codziennego (dinaćarja) może działać wspierająco na nasz układ nerwowy, poczucie ogarniania i sprawczość
• jak przygotować się do snu (ratrićaja), by był jak najbardziej wartościowy i regenerujący.
Oprócz tego:
• spróbujesz naparów ziołowych, które balansują poszczególne dosze i, które będzie mogła/mógł zabrać do domu
• zasmakujesz rozgrzewającej i dodającej energii indyjskiej herbaty z chai masala, która równoważy doszę Kapha, czyli tę energię, która dominuje zimą w naszej szerokości geograficznej
• skosztujesz ajurwedyjskiego poczęstunku banasującego wszystkie trzy dosze – Vata, Pitta i Kapha.
Finanse: udział w spotkaniu „przytulMNIE, czyli jak zadbać o siebie jesienią wspierając się ajurwedą” to 120 zł (wystawiam paragony i FVAT). Jeśli finanse stanowią jedyną przeszkodę, byś wzięła/wziął udział w spotkaniu, napisz do mnie. Coś wymyślimy :)
Zapisy: poprzez wiadomość prywatną lub mail:
aGFsbyB8IGRyaXN6dGkgISBwbA==
Miejsce: Lo Studio, ul. o. J. Siemińskiego 27/1, Gliwice
Czas: 28 października, 17:30-20:00+
Potrzebujesz więcej szczegółów lub chcesz się umówić na indywidualne spotkanie (konsultację ajurwedyjską) napisz wiadomość prywatną lub mail na adres:
aGFsbyB8IGRyaXN6dGkgISBwbA==
Kto zaprasza:
Agnieszka Moszczyńska, czyli Driszti – masaże, konsultacje i terapie ajurwedyjskie. Pasjonatka i popularyzatorka ajurwedy jako holistycznej koncepcji życia, zdrowia i pozostawania w długowieczności 🤍
Więcej na:
https://www.driszti.pl/