Endelig kan vi invitere dig til sæsonens første udendørs fordybelsesklasse på terrassen, omgivet af høje træer og blomster, hvor sanserne vækkes og kroppen og sindet stilnes.
Vi regner med, at vejret er med os, når vi igen fordyber os i nærende Yin Yoga stillinger og efterfølgende giver os hen til Gongens helende vibrationer.
Temaet for Yin yoga'en er "bagsiden" og vi starter med at massere sædet og ryggen med bolde (fascia release).
Bindevævet skal være i stand til at slappe helt af, når der er brug for det - og i stand til at spænde op og udvikle stor kraft, når der er brug for det. Hos mange mennesker er bindevævet blevet uelastisk, udtørret og sejt. Denne klasse er specielt for dig, der er udfordret af din bagside; med massagen med boldene og lange Yin Yoga stræk arbejder vi på, at bindevævet igen kan blive elastisk, væskefyldt og smidigt. Klassen er naturligvis også for alle andre, der gerne vil fordybe sig i Yin Yoga denne søndag.
Om Yin Yoga:
Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis med fokus på bindevævet og nervesystemet. Vi giver os god tid enten i siddende eller liggende stillinger, som holdes i 3-5 min. og arbejder dermed med passive stræk, og nyder det meditative i, at stilne kroppen og sindet i de små pauser. Du bliver guidet ind i stillingerne, som dog også kan tilpasses den enkelte.
Efter Yin-delen, som Majbritt guider, laver Mette en kropsscanning Meditation så du er klar til at modtage Gong healingen.
Lidt om Gong healing,
Gongen overgår sindets logiske kapacitet og gør, at man slapper af og kroppen og sindet overgiver sig.
Gongen healer og renser for stress og spændinger, gongen beroliger og stimulerer hjernen og skaber harmoni, via gongen kommer man ned i en meditativ og drømmende tilstand.
Via gongens vibrationer og frekvenser, kan den gå ind og løsne smerter, blokeringer og spændinger både på det fysiske, mentale og psykiske plan.
Det Praktiske:
Tid: Søndag d. 1. juni 2025 kl. 14- 17
Pris: 325kr Du sikrer dig en plads ved at betale på MobilePay 21855321 – Majbritt Kronborg. Skriv i kommentarfeltet: datoen & yin/gong.
Begrænset antal pladser så det er først til mølle.
Nb. Din booking er bindende, men skulle du blive forhindret er du velkommen til at give/sælge din plads til en anden.
Ellers gælder;
at ved aflysning refunderes pengene. Ved gennemførelse af mere end halvdelen af klassen/afbrydelse på grund af vejrforhold refunderes der ikke.
Adressen er: Stenvej 8, Smidstrup, 3250 Gilleleje
Du bedes medbringe din egen yogamåtte og et tæppe. Alt andet Yoga udstyr forefindes. Medbring også gerne en drikkedunk. Påklædning efter vejrforhold, gerne i flere lag.
Vi glæder os meget til at dele denne første juni eftermiddag med dig.
Hvis du har spørgsmål:
Mette kan kontaktes på tel: 50568961
Majbritt kan kontaktes på tel: 21855321 - www.Gilleleje.yoga
Hvis du ønsker at se hvordan Mette arbejder, kan du finde hendes lukkede FB gruppe "The golden heart / by Mette Sparre Sørensen" her:
https://www.facebook.com/groups/381893362728296
You may also like the following events from Gilleleje yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Gilleleje,
Workshops in Gilleleje.
