Kameralna grupa max 5 osób.
Prowadzę indywidualne zajęcia z każdą osobą, każdy uczestnik może przepracować wybrane zagadnienie:
- pierwszy kontakt z lodowatą wodą,
- zanurzenia głowy,
- przebywanie pod wodą,
- praca z umysłem obciążonego strachem nabytym przed wodą lub zimnem,
- opanowanie łączenia lodowych kąpieli z saunowaniem,
- połączenie przybywania w chłodni -15C z wejściem do lodowatej wody (na schłodzonym organizmie), zakończone saunowaniem,
- lodowe kąpiele w całkowitej ciemności w chłodni (ten rodzaj treningu należy wcześniej zgłosić,
- przebywanie w samym lodzie.
- morsowanie do hipotermii (należy z wyprzedzeniem zgłosić)
Cena biletu 100 zł
Przebywanie w samym lodzie 240 zł.
Do dyspozycji mamy: chłodnię, lód, balie z wodą o różnej temperaturze, saunę, ciepłą balię, zatokę.
Trening w samym lodzie lub inny trening specjalistyczny, trzeba zgłosić wcześniej indywidualnie.
Udział w treningu i rodzaj zgłaszamy na wydarzeniu lub poprzez kontakt osobisty (aby móc odpowiednio strefę przygotować)
You may also like the following events from Valerjan Romanovski ColdMan:
- Next month, 27th September, 08:00 am, 24 godzinne wyzwanie w lodowatej wodzie in Gdansk
- This October, 25th October, 08:00 am, Morsowanie w -50C z Romanovskim in Krakow
- This November, 14th November, 05:00 pm, Odpuścić kontrolę, Przesieka in Jelenia Gora
|
