🌸 Shakti Dance – taniec, który staje się jogą, a joga tańcem〰️
Na Waszą prośbę ponownie zapraszamy na wyjątkowe warsztaty Shakti Dance 〰️
Czy taniec może być jogą, a joga tańcem? 💃🧘♀️ O tak – w tej praktyce ruch staje się modlitwą, a ciało świątynią radości i lekkości.
🌊 O praktyce Shakti Dance
Na zajęciach Shakti Dance nie przekraczamy granic ciała ani nie pchamy energii na siłę. Za to na 100% zatrudniamy ciekawość.
Jakby to było pozwolić, by ciało samo się poruszyło?
Jakby to było odkryć, że grawitacja pracuje dla nas?
Ile takich olśnień czeka właśnie na Ciebie?
Praktyka obejmuje 8 faz:
🔸 dostrojenie
🔸 płynące asany
🔸 stojące ćwiczenia oddechowe
🔸 swobodny taniec
🔸 relaksację
🔸 medytację z mantrą
🔸 cichą medytację
🔸 zakończenie
Celem jest przywrócenie Ci poczucia radości i lekkości doświadczanej przez nasze piękne ciała.
Radość – na skali świadomości Hawkinsa – wibruje nawet wyżej niż miłość. Tak często w dorosłym życiu odmawiamy sobie dostępu do tego uczucia, jakby należało tylko do dzieciństwa. Shakti Dance jest sposobem na odzyskanie tej jakości – na bardzo miłe spędzenie czasu w pięknym miejscu, z ciekawymi i życzliwymi ludźmi. Bez spiny, oceny i porównywania się.
💫 O energii Saraswati
Według mitologii indyjskiej żeńskie jakości uosabia pięć głównych bogiń. Małżonka boga-stworzyciela Brahmy to Saraswati – patronka wiedzy, prawdy, mądrości i przebaczenia, opiekunka nauk, sztuk pięknych, muzyki, świętej geometrii i rzek.
Podczas tego warsztatu zanurzymy się właśnie w jakości Saraswati – w przepływie, kreatywności, harmonii i świadomości. Będziemy szukać tych jakości w naszych ruchach, oddechu, prowadzeniu prany przez nadis, w aktywacji ciała i w medytacji.
Gdy uspokajamy umysł i dostrajamy się do tej wibracji, odkrywamy, że cała mądrość wszechświata jest w nas i mamy do niej dostęp. To lekkość i radość, które wracają, gdy przypominamy sobie o świadomości.
🌟 Skutki uboczne praktyki
✔ zdrowe, jędrne i elastyczne ciało
✔ spokojny, zrelaksowany umysł
✔ poczucie lekkości i radości
✔ uśmiechanie się do siebie i nucenie pod nosem
✔ błysk w oku i sprężysty krok
🍒 Prowadząca: Dorota Kotlarz @dorota_shakti – certyfikowana nauczycielka Shakti Dance Academy. Na co dzień prowadzi zajęcia w Warszawie, łącząc doświadczenie w pracy z ciałem i świadomością. Tworzy przestrzeń do lekkości, radości i odkrywania siebie.
📅 4.10 | sobota ⏰ 17:00–19:00
💳 w ramach karnetu za 2 wejścia lub 90 zł*
💌 rezerwacja: aplikacja efitnessapp lub mailowo:
aW5mbyB8IHNvcG90eW9nYSAhIHBs
👉 Zapisz się i daj sobie prezent w postaci radości i piękna ✨
Ilość miejsc ograniczona do 12 osób.
*HOT DROP w Sopot Yoga®
Jednorazowy warsztat dostępny w ramach karnetu lub biletu✨
#shakti #shaktidance #yoga #sopot #medytacja #visitsopot #mindfulness #kobiecasiła #praktykajogi #tanecznajoga
You may also like the following events from Sopot Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Gdynia.
|
