ENJOY – Sesja Oddechowa z Medytacją i Muzyką
Zanurz się w doświadczenie, które zmienia wszystko.
Czy wiesz, że odpowiedni oddech może zredukować stres, poprawić jakość snu, zwiększyć energię i wprowadzić Cię w głęboki stan relaksu w zaledwie kilkanaście minut?
ENJOY to nie jest zwykła sesja oddechowa – to wielowymiarowe doświadczenie prowadzone na żywo, w którym połączysz się z oddechem, ciałem i emocjami w zupełnie nowy sposób.
🔹 Co Cię czeka?
2-godzinna sesja w wyjątkowej atmosferze
Prowadzona praktyka oddechowa oparta na sprawdzonych technikach redukcji stresu
Zanurzenie w relaksującej medytacji z dźwiękami w najnowszej technologii
Słuchawki przestrzenne dostarczające wrażeń jak z profesjonalnego studia
Dźwięk w częstotliwości 432Hz – harmonizujący z naturalnymi rytmami ludzkiego ciała i wykorzystywany w muzykoterapii do uspokajania układu nerwowego
Luksusowy hotel otoczony zielenią i oddalony zaledwie 250 metrów od plaży. Idealna przestrzeń do głębokiego relaksu, regeneracji i oddechu w otoczeniu natury i spokoju.
Gościnnie wystąpi Magdalena Jakiel – doświadczona nauczycielka pracy z ciałem, która od ponad 20 lat wspiera ludzi w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą i uwalnianiu emocji poprzez ruch. W swojej praktyce łączy techniki takie jak joga, stretching powięziowy, automasaż, ruch intuicyjny oraz inspiracje metodą Alexandra Lowena.
Jej 30-minutowe wystąpienie podczas sesji ENJOY będzie okazją, by doświadczyć unikalnego podejścia do pracy z ciałem i emocjami – w atmosferze łagodności, uważności i głębokiego kontaktu ze sobą. To spotkanie, które zostaje w ciele na długo po zakończeniu wydarzenia.
💡Dlaczego 432Hz?
Badania wskazują, że dźwięki w tej częstotliwości mogą wspierać synchronizację obu półkul mózgu, obniżać ciśnienie krwi, redukować poziom kortyzolu i przywracać równowagę emocjonalną. To częstotliwość, która rezonuje z częstotliwością natury – wiele osób czuje przy niej spokój, otwartość i głęboki relaks.
🎧 Czym jest technologia ENJOY?
To zaawansowany system przestrzennego dźwięku, który stymuluje zmysły i wspiera proces regeneracji poprzez wielowarstwowe brzmienia, wibracje i kierunkowy ruch dźwięku wokół Twojej głowy. Dzięki temu mózg szybciej przełącza się z trybu “walcz lub uciekaj” w tryb regeneracji – czyli „rest & digest”.
📍Termin i lokalizacja:
20 lipca 2025 – Sopot, Radisson Blu Hotel
🧘♀️ Co zabrać na sesję?
Aby w pełni skorzystać z sesji i czuć się komfortowo:
✔ wygodny, niekrępujący ruchów strój
✔ swoją matę do jogi lub karimatę
✔ kocyk lub coś do przykrycia podczas relaksu
✔ opcjonalnie: poduszka pod głowę, butelka z wodą
⚠️ Przeciwwskazania:
Ze względów bezpieczeństwa udział w sesji nie jest zalecany dla osób:
– z padaczką lub epilepsją
– będących w ciąży
– z ciężkimi schorzeniami psychicznymi (np. schizofrenia)
– po niedawnych zabiegach chirurgicznych
– z rozrusznikiem serca lub poważnymi chorobami serca
W przypadku wątpliwości – skonsultuj się z lekarzem przed udziałem.
🎟 Dla kogo?
Dla każdego, kto:
– potrzebuje głębokiego resetu
– szuka narzędzi do samoregulacji i wyciszenia
– ceni holistyczne podejście do zdrowia
– chce doświadczyć czegoś, czego jeszcze nie było
Nie czekaj – pozwól sobie na doświadczenie, które nie tylko relaksuje, ale realnie zmienia Twoje samopoczucie.
ENJOY. Bo zasługujesz na spokój.
You may also like the following events from Adam Kowalewski - psycholog:
