19.07.2025 - WIM HOF Fundamentals Workshop - Sopot Radisson Blu Hotel, 19 July | Event in Gdynia | AllEvents

19.07.2025 - WIM HOF Fundamentals Workshop - Sopot Radisson Blu Hotel

Adam Kowalewski - psycholog

Highlights

Sat, 19 Jul, 2025 at 10:30 am

6 hours

Radisson Blu Hotel, Sopot

Advertisement

Date & Location

Sat, 19 Jul, 2025 at 10:30 am to 04:30 pm (CEST)

Radisson Blu Hotel, Sopot

Ulica Bitwy Pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Polska, Sopot, Gdynia, Poland

Save location for easier access

Only get lost while having fun, not on the road!

About the event

19.07.2025 - WIM HOF Fundamentals Workshop - Sopot Radisson Blu Hotel
Warsztat WIM HOF METHOD FUNDAMENTALS WORKSHOP.
Prowadzony przez WIM HOF METHOD Certified Instructor - Adama Kowalewskiego, który jest również psychologiem, praktykiem pracy z ciałem i oddechem w terapii.

▶️Podczas spotkania dowiesz się teorii o III filarach:
🎯Oddech🌬
🎯Zimno🧊
🎯Nastawienie / Umysł🧠

▶️Poznasz techniki pozwalające:
✅Wzmocnić układ odpornościowy
✅Podnieść poziom ENERGII
✅Zwiększyć koncentrację i determinację
✅Obniżyć poziom Stresu
✅Radzić sobie ze strachem
✅Poprawić wyniki sporcie
✅Poprawić jakość snu
✅Zwiększyć tolerancję na zimo i stres

📜Plan dnia:
✔️Rejestracja - Przywitanie📄
✔️Wprowadzenie do metody👨‍🏫
✔️Bezpieczeństwo👨‍🏫
✔️Teoria - Oddech👨‍🏫
✔️Pytania i odpowiedzi🙋‍♀️🙋‍♂️💡
✔️Praktyka - Oddech podstawowy🌬
✔️Przerwa - lunch🍕 (w cenie warsztatu)
✔️Teoria - Zimno👨‍🏫
✔️Pytania i odpowiedzi🙋‍♀️🙋‍♂️💡
✔️Kąpiel w lodzie🥶
✔️Podsumowanie - pytania🙋‍♀️🙋‍♂️💡🙏

🧳Co należy ze sobą zabrać:
☑️2 ręczniki
☑️bidon
☑️własną matę do yogi
☑️kocyk lub śpiwór - zadbaj o ciepło
☑️strój kąpielowy - do kąpieli w lodzie
☑️dobry humor
☑️coś do notowania
☑️luźny strój sportowy
✅w tracie szkolenia będą przygotowane przekąski (nie najadamy się do syta aby wykorzystać maksymalnie biochemię organizmu)

⛔️Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
❌epilepsja
❌poważne choroby serca
❌płuc, nerek
❌okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu
❌ciąża,
❌choroba Raynauda
🕙Czas trwania wydarzenia ok. 6 godziny (10:30 - 16:30)
💵Cena warsztatu to: 997zł

📝JAK SIĘ ZAPISAĆ❓

Dokonaj rejestracji przez:
1. Platformę adamkowalewski.pl:
https://adamkowalewski.pl/produkt/wim-hof-method-fundamentals-workshop/

Lub

2. Oficjalną platformę Wima Hofa:
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-sopot-adam-kowalewski-10/66242


Kontakt:
📧 Yml1cm8gfCBhZGFta293YWxld3NraSAhIHBs
🎯Ten warsztat diametralnie zmieni Twoje życie...

Do zobaczenia
Adam🖐

Miejsce: Hotel Radisson Blu Sopot
Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot,

P.S. Proszę o kierowanie się bezpośrednio do "Domku Jogi", który znajduje się tuż za hotelem.

#wimhofmethod
#wimhof
#morsowanie
#iceman
#mors
#morsowanieuzaleznia
#zima
#trojmiasto
#adamkowalewskiwimhofmethod


Also check out other Workshops in Gdynia.

interested
Stay in the loop for updates and never miss a thing. Are you interested?
Yes
No

Ticket Info

Tickets for 19.07.2025 - WIM HOF Fundamentals Workshop - Sopot Radisson Blu Hotel can be booked here.

Advertisement

Nearby Hotels

Radisson Blu Hotel, Sopot, ulica Bitwy pod Płowcami 54, 81-731 Sopot, Polska,Sopot, Poland, Gdynia

Just a heads up!

We have gathered all the information for you in one convenient spot, but please keep in mind that these are subject to change.We do our best to keep everything updated, but something might be out of sync. For the latest updates, always check the official event details by clicking the "Find Tickets" button.

Reserve your spot

Host Details

Adam Kowalewski - psycholog

Adam Kowalewski - psycholog

Are you the host? Claim Event

Advertisement
19.07.2025 - WIM HOF Fundamentals Workshop - Sopot Radisson Blu Hotel, 19 July | Event in Gdynia | AllEvents
19.07.2025 - WIM HOF Fundamentals Workshop - Sopot Radisson Blu Hotel
Sat, 19 Jul, 2025 at 10:30 am