Obóz Pływacki Open Water - Kaszuby, 19-22.06.2025

Zajęcia prowadzą: Paweł Lewicki - Total Immersion Polska, Aleksander Ryszka - Pływaj dobrze - Total Immersion Rybnik

Zalecany poziom zaawansowania: obóz wskazany dla osób dorosłych, mogących przepłynąć co najmniej 500m w warunkach basenowych. Podczas obozu będziemy pływać pomiędzy 3-5km dziennie w podziale na odcinki 2-3 razy dziennie.

Umiejętności, jakie ćwiczymy podczas obozu:

- równowaga, opływowość, napęd całym ciałem
-przezwyciężenie lęku i stresu związanego z wodą otwartą
-wprowadzenie do „Treningu bez ścian”
-bezpieczeństwo i rozwagą na wodach otwartych
- adaptacja techniki dla różnych warunków (wiatr, falowanie, prądy)
- nawigacja i orientacja w terenie
- obustronne oddychanie
-pływanie w grupie (wyprzedzanie, drafting, pływanie synchronicznie)
-symulacja wyścigu (start grupowy, opływanie boi, wyjście z wody)

Cena: 1850 zł - obejmuje: zakwaterowanie pensjonat, wyżywienie (śniadania i obiadokolacje), szkolenie + materiały szkoleniowe, dyplom ukończenia szkolenia.

Więcej informacji oraz rezerwacje: YXJ5c3prYSB8IG9wICEgcGw=, telefonicznie 502 464 302 lub przez Messengera, FB itp.