Styrketräning för längdskidåkare, fokus: stakmaskin och styrkeövningar

Välkomna på ett pass med styrketräning för längdskidåkare, den här gången med fokus på teknik i stakmaskin och tyngre styrketräning.

Vi får låna flera stakmaskiner och kommer fokusera på att sätta tekniken och utmana komfortzonen samt göra stationer med lite tyngre styrketräning.

Ett nyttigt pass för att sätta riktningen för hösten och vinterns träning och för bästa möjliga utväxling i skidspåret! 💪🏻

Vi möter er i entrén till Friskis & Svettis, Sveaplan från kl 18,40. Omklädningsrum med låsbara skåp finns (ta med eget hänglås).

Bra att ha:
- Eget hänglås till skåpet
- Vattenflaska
- Liten handduk att torka svett
- Rena skor, barfota eller i strumplästen

Begränsat antal platser så först till kvarn, anmälan genom att klicka i "Kommer" på eventet. (Om du fått en plats och får förhinder är det viktigt att klicka ur "kommer" så att platsen kan ges till någon på en eventuell reservlista)

Varmt välkomna! 🖤🤍💚

You may also like the following events from Tunafors Skidor:

• Next Thursday, 4th September, 07:00 pm, Upptaktsträff! in Eskilstuna
• Next month, 9th September, 07:00 pm, Styrketräning för längdskidåkare 💪🏻 in Eskilstuna