Chakra balanserende Yin Yoga med Anette

Chakraene våre sitter langs ryggraden og er energisentre i kroppen som påvirker vårt fysiske, mentale, emosjonelle og spirituelle liv. For å oppnå balanse i hvert chakra er det viktig å få vår fysiske kropp i balanse først. Når vi retter opp kroppen og beveger ryggsøylen vår i alle retninger skaper vi space, balanse og stabilitet og kan øke sensitiviteten vår for å jobbe med hvert chakra.

I de dype, rolige stillingene i yin yoga kan vi lytte innover og begynne å balansere den subtile energien i hvert chakra.

På timen går vi i gjennom hvert chakra og ulike yin-stillinger som balanserer de. Vi ser på de emosjonelle og spirituelle sidene ved hvert chakra.

Ta gjerne med en notatbok- det blir mulighet til å notere underveis hvis du ønsker.


Workshopen koster 300 kroner. Passer for alle.

Bindende påmelding sendes til YW5ldHRlIHwgbW9kYWthICEgbm8=

Du er varmt velkommen:-)

You may also like the following events from Modaka:

• This month, 19th May, 06:45 pm, Sommer Yin Yoga klasser m/ Anette in Elverum

Also check out other Health & Wellness events in Elverum.