Joga od podstaw – Twój pierwszy krok na macie.
Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą lub wrócić do regularnej praktyki po przerwie, ten kurs jest dla Ciebie. To 6 spotkań, podczas których stopniowo wprowadzę Cię w świat jogi, tak abyś czuła się pewnie i swobodnie na macie.
Czego możesz się spodziewać?
✔ Nauczysz się podstawowych pozycji i technik oddechowych, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało.
✔ Wzmocnisz mięśnie, poprawisz mobilność i zwiększysz elastyczność.
✔ Doświadczysz ruchu w połączeniu z oddechem, co wpłynie na Twoje samopoczucie i poziom energii.
✔ Dowiesz się, jak praktykować świadomie, bez przeciążania ciała.
Dla kogo?
* dla osób, które dopiero zaczynają i chcą nauczyć się podstaw,
* dla tych, którzy lubią intensywniejszy ruch i chcą się trochę zmęczyć,
* dla każdego, kto czuje, że potrzebuje więcej aktywności i energii w swoim życiu.
📅 Start: 25 lutego 2025
📍 Miejsce: Szkoła jogi Sattva w Ełku
💰 Koszt: 360 zł
Warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 180zł ,która jest bezzwrotna.
numer konta
91291000060000000004709740
Tel. 785111911
Kurs trwa od 25.08 do 29.09.2025
Grupa będzie kameralna, aby każdy mógł liczyć na indywidualne wskazówki i wsparcie.
Jeśli masz ochotę spróbować i zobaczyć, jak joga może wpłynąć na Twoje ciało i umysł, zapraszam! Możesz zapisać się już teraz – liczba miejsc jest ograniczona.
Do zobaczenia na macie! 😊
|
