Masz czasem wrażenie, że w codziennym pędzie tracisz kontakt ze sobą? Że Twoje ciało jest tylko „narzędziem” do wykonywania kolejnych zadań, a nie źródłem radości, ruchu i czucia? A przecież ciało i uczucia mogą i powinny być Twoimi najlepszymi przewodnikami w życiu!
„Czyste Podróże” mają zaszczyt zaprosić Cię na wyjątkowe warsztaty „Bliżej Ciała, Bliżej Siebie”, podczas których odkryjesz, jak wiele mądrości drzemie w ruchu, zmysłach i autentycznym kontakcie z naturą i samym sobą.
Podczas tych pięciu dni zanurzysz się w terapeutyczną moc ruchu i tańca oraz doświadczysz niezwykłej energię koni. Poznasz proste, a zarazem głębokie sposoby na słuchanie swojego ciała i nawiązywanie z nim przyjaznej relacji. Nauczysz się też, jak w uważny sposób wchodzić w kontakt z innymi ludźmi i ze zwierzętami, doświadczając komunikacji pozawerbalnej w bezpiecznym, wspierającym środowisku.
W programie znajdziesz zarówno zajęcia ruchowo-rozwojowe, jak i wspólne chwile odpoczynku – poranne kawy na trawie, wieczorne ogniska i kąpiele w jeziorze. Wszystko to, byś mógł_mogła oderwać się od codziennych trosk i z nową energią odnaleźć w sobie spokój oraz radość. W serdecznej, kameralnej atmosferze będziesz mógł_mogła na nowo odkryć własną siłę, czułość i autentyczność – z korzyścią dla swojego ciała, emocji i ducha.
Dokładny program wyjazdu na dole opisu.
Jeśli chcesz się z nami wybrać w podróż uwalniającą emocje, samoakceptację i odkrywanie w sobie nowych przestrzeni – ten wyjazd jest dla Ciebie.
Nie są wymagane umiejętności dla żadnej z aktywności: tańca, koni. Nie będziemy wsiadać na konie, będziemy tylko wśród nich przebywać.
📍 Kiedy: 18-22 czerwca 2025
📍 Gdzie: Dom z Charyzmą, Konopki Wielkie 10, 11-513 Miłki k. Giżycka
📍 Prowadzący:
- konie - Agata Żebrowska, Rajkonik
- warsztaty z tańcem: Jagoda Kiczyńska, Czułe Ciało
📍 Liczba uczestników: max. 12 osób
📍 Cena: 2300zł
🔥 Ważne! Zapraszamy na wspólny wyjazd osoby, które są abstynentami lub które na czas wyjazdu są gotowe całkowicie zrezygnować z alkoholu i innych substancji psychoaktywnych.
"Bliżej Ciała" to:
🕺 cykl 3 warsztatów ruchowo-rozwojowych w tańcu
🐴 3 spotkania z końmi
🧘♀️ codziennie relaksacja
🫶 towarzystwo przyjaznych osób
🌳 zachwycająca, mazurska przyroda
Filary programu:
🕺🕺🕺 CZUŁE CIAŁO – warsztaty ruchowe
CZUŁE CIAŁO to warsztaty ruchowo-rozwojowe, w których odkryjesz, jak poprzez ruch i taniec zbliżyć się do siebie oraz do własnych odczuć. Nie uczysz się tu choreografii – chodzi o spontaniczny, naturalny taniec, w którym najważniejsze jest to, co dzieje się w Tobie w danym momencie. Mogą to być chwile czułe i delikatne, a kiedy przyjdzie ochota – szalone i dzikie. Nie potrzebujesz żadnego tanecznego doświadczenia, jedynie otwartości na sygnały płynące z ciała i ciekawości wobec tego, co może wydarzyć się w autentycznym, nieoceniającym otoczeniu.
Przez 3 kolejne dni Jagoda Kiczyńska poprowadzi Was przez świat ruchu i kontaktu z własnym ciałem. Trzydniowy program to piękna podróż w głąb siebie, która pozwoli poczuć i zintegrować ciało i umysł.
🐴🐴🐴 Warsztaty z końmi
Na spotkanie z końmi wybierzemy się do okolicznej „stajni” Rajkonik. Agata zaprosi Was do doświadczenia, w którym odkryjecie na nowo samych siebie w świeżym, bezstronnym kontekście, podczas bezpośrednich spotkań ze stadem 12 wspaniałych koni.
Fundamentem tego spotkania jest działanie w nieoceniającym i wolnym od statusów środowisku edukacyjnym – natury i koni. Na warsztatach przyjrzycie się aspektom zmysłów i ciała w kontakcie międzygatunkowym oraz z samym sobą. Będziecie obserwować sposoby komunikacji pozawerbalnej w końskiej społeczności i doświadczać jej z grupą – koni oraz innych uczestników. Skupimy się na eksperymentowaniu z przestrzenią i ruchem, omawiając nasze odkrycia i dzieląc się spostrzeżeniami i refleksjami.
Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia z końmi. Będziemy wśród koni przebywać i próbować nawiązać z nimi kontakt zupełnie inny niż relacja jeździec – koń. To wspaniałe istoty, a Agata uchyli drzwi do ich świata. To doświadczenie zaskoczy wiele osób.
🧘♀️🧘♀️🧘♀️ Relaksacje
Poranki i wieczory w naszej mazurskiej przystani sprzyjają wyciszeniu i regeneracji. W pięknej scenerii jeziora i ogrodu proponujemy proste praktyki relaksacyjne: od łagodnych ćwiczeń na macie, poprzez rozciąganie i spokojny oddech, aż po wyciszające sesje wieczorne. Jeśli pogoda dopisze, możesz liczyć na poranne i wieczorne relaksacje na świeżym powietrzu – z widokiem na jezioro czy przy szumie traw na łące.
------------------
PROGRAM
🌞 Dzień 1 - środa, 22.06.2025
od 16.00 – przyjazd, zakwaterowanie
19.00 – kolacja
20.00 – Krąg Zapoznawczy
🌞 Dzień 2, 3 i 4 – czwartek, piątek, sobota
8.00 – śniadanie
10.00-12.00 – warsztaty ruchowe z tańcem
12.00-14.30 - czas wolny
14.30 – lunch
16.00-18.30 – mindfulness w towarzystwie koni
19.00 – kolacja
🌞 Dzień 5 – niedziela, 2.06.2024
8.30 – śniadanie
do 11.00 - wykwaterowanie
--------------
„Czyste Podróże” to nie tylko wspaniała okazja do odwiedzenia pięknego zakątka naszego kraju. To również szansa na poznanie fascynujących ludzi, którzy podobnie jak Ty wybrali trzeźwe podróże, pełne świadomości, autentycznych doświadczeń i prawdziwej radości z odkrywania świata. Zapraszamy Cię do przeżycia z nami tej wzbogacającej przygody!
❤️ Warsztaty są przeznaczone dla osób o wszystkich tożsamościach płciowych. Serdecznie zapraszamy także osoby neuroróżnorodne. Będziecie czuli/czuły się z nami dobrze :)
