Breathwork / Respiration et mouvement conscient avec MILÈNE GIASSON
Douce invitation à expérimenter la puissante médecine du souffle dans un lieu vibrant; la Vallée du Mont Élan ✨
La respiration est notre meilleur allié pour une vie équilibrée, apaiser notre système nerveux et créer un chemin de connexion à soi, au cœur de notre essence.
Lors de cet atelier nous prendrons le temps d’habiter notre corps et de ressentir pleinement ce qui est présent, en cultivant l’auto-compassion et une intimité authentique avec soi.
BREATHWORK: Chaque séance est un voyage intérieur guidé par le souffle et la connexion à l’espace sacré de notre coeur. Une expérience profonde et transformatrice qui combine la respiration, la méditation, le yoga et le mouvement organique sur une vibrante trame musicale. Ce mariage puissant permet de rapidement descendre de la tête au cœur, de relâcher et libérer efficacement les tensions tant physiques qu’émotionnelles en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
Une pratique qui apporte plusieurs bienfaits dont la clarté, une conscience élargie, la vitalité, un calme intérieur et un sentiment de plénitude.
** CONTRIBUTION :
- 35$ : tarif régulier
- 30$ : tarif pour les personnes en hébergement au Mont Élan
- Payable sur inscription par virement interac à :
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** INSCRIPTION: m’écrire pour réserver votre place (
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Places très limitées; ne tardez pas si vous avez l’élan!
** Lieu : Mont Élan: 229 Chem. Gosford E, East Angus (à 20 minutes de Sherbrooke)
** Aucune expérience requise ! Bienvenue aux nouveaux et aux habitués.
** Matériel à prévoir: vêtements confortables, tapis de yoga. Facultatif: coussin et couverture pour votre confort, bouteille d’eau.
** Contre-indications : grossesse, épilepsie, problèmes cardiaques sévères, chirurgie récente, glaucome, problèmes de santé mentale instables ou sévères. N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions!
Au plaisir de vivre cette expérience de connexion avec vous ✨
Avec amour,
Milène 🤍✨
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Calendrier des Breathwork en 2025 au Mont Élan, samedis de 10h-12h:
- 9 août: Milène
- 13 septembre : Daniel
- 11 octobre: Milène
- 15 novembre: Daniel
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Pour un weekend de ressourcement au Mont-Elan et dormir sur pmace :
https://montelan.ca
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Qui est MILÈNE ?
Je suis facilitatrice certifiée (2020) en respiration consciente, modalité EDS « Essence du Souffle », musicienne et travailleuse sociale dans le réseau de la santé depuis plus de 25 ans. L’humain et son potentiel d’auto-guérison me passionnent. Mes accompagnements sont ancrés dans l’amour et la compassion. 💓
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