Pustens kraft

Velkommen til en fordypende Vinyasa-workshop med fokus på bruk av Sama Vritti – den jevne og balanserte pusten.

I denne workshopen inviteres du inn i et rom hvor pust og bevegelse smelter sammen til en meditativ og teknisk praksis. Når pusten er rolig, gir den større mulighet til å vende oppmerksomheten innover og sikre en dypere tilstedeværelse i kropp og sinn når vi utfører vår asana.

Her vektlegges kvalitet framfor kvantitet, noe som innebærer at deler av workshopen vil ha fokus på det klassiske begrepet: "Sthira Sukham Asanam". Vi ønsker at enhver stilling skal inneholde elementer av styrke og fleksibilitet – noe som igjen gjenspeiles i hvordan vi puster.
Bli med og opplev kraften i balansen mellom pust og bevegelse – når alt flyter, og du flyter med.

Workshopen passer for alle.

You may also like the following events from Flow - Yoga Pilates Movement :

• Next Sunday, 24th August, 10:00 am, Sensommer workshop med Yin og akupressur - Jordelement in Drammen
• This October, 19th October, 07:00 pm, Yoga Bliss - en høstworkshop for indre ro og fornyelse in Drammen
• This November, 16th November, 07:00 pm, November time-out med Gina in Drammen

Also check out other Workshops in Drammen, Health & Wellness events in Drammen.