*English below*
Acro yoga is een geweldige manier om nieuwe vrienden te maken, terwijl het je lichaam en geest op een speelse manier uitdaagt.
Wij zijn Ronald & Amber. We leerden elkaar kennen toen we allebei voor het eerst naar een acro yoga jam gingen, inmiddels alweer een aantal jaar geleden. Sindsdien zijn we goede vrienden én acro yoga maatjes geworden. Ronald heeft een achtergrond in vechtsporten en maakte na een motorongeluk de overstap naar de wereld van yoga. Later ontdekte hij acro yoga, wat een echte passie voor hem werd. Amber heeft een achtergrond in gymnastiek en was blij dat ze later in haar leven acro yoga ontdekte. Balans, flexibiliteit en kracht komen samen met verbinding en vooral veel plezier.
In deze open level workshop beginnen we met een openingscirkel, gevolgd door partnerwarming-ups en spelletjes. Daarna gaan we natuurlijk acro yoga doen. We geven verschillende opties, zodat het toegankelijk is voor iedereen. De laatste 45 minuten sluiten we af met een begeleide Thaise yoga massage. Na de afsluitende cirkel kun je nog even blijven voor een kopje thee en een praatje met je nieuwgemaakte vrienden.
Praktische info:
Je hoeft geen partner mee te nemen.
Neem mee:
- yogamat
- waterfles
- jezelf
- je vrienden
Tijdschema:
19:00 – Openingscirkel en warming-up
19:30 – Acro Yoga
21:15 – Begeleide Thaise Yoga Massage
22:00 – Afsluitende cirkel
Acro yoga is a wonderful way to make new friends while it challenges your body and mind in a playful way.
We are Ronald & Amber, we met each other when we both went to our first acro yoga jam several years ago and became good friends as well as acro yoga buddies.
Ronald has a background in martial arts and switched to the world of yoga after a motorcycle accident. Later on he discovered acro yoga which became a real passion for him. Amber has a background in gymnastics and was happy to find acro yoga later in life. Balance, flexibility and strength come together with connection and lots of fun.
In this open level workshop we will start with an opening circle followed by some partner warming up exercises and games. Then we will do of course acro yoga, we will give several options to make it accessible for everyone. The last 45 minutes we will cool down with a guided thai yoga massage. After the closing circle you can still stay a while for some tea and a chat with your new made friends.
Practical info:
You don't have to bring a partner.
But Bring:
- yoga mat
- water bottle
- yourself
- your friends
Timetable
19:00 Opening circle and warming up
19:30 Acro Yoga
21:15 Guided Thai Yoga Massage
22:00 Closing circle
𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐒𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
This event is part of the Regenerate Station. Want to see what the Regenerate Station is all about? Check our other events or the website: www.regenerate-delft.nl
Also check out other Health & Wellness events in Delft, Workshops in Delft, Sports events in Delft.
