Zapraszamy na warsztat „Lato z oddechem” – spotkanie, które pozwoli Ci wpuścić więcej przestrzeni i lekkości w letnie dni, a także da Ci proste, skuteczne narzędzia do regulowania i pogłębiania oddechu na co dzień:
- dowiesz się więcej o funkcjonowaniu układu nerwowego, tak aby w życiu codziennym rozpoznać kiedy jesteś w mobilizacji a kiedy w wyciszeniu,
- poznasz podstawowe techniki oddechowe regulujące stres i napięcia w ciele,
- zyskasz i wzmocnisz swoje reakcje w obliczu stresu, a także przy wzmacnianiu dobrostanu.
Następnie wymiana doświadczeń, własne odczucia, pytania.
Świadomy oddech to balsam dla układu nerwowego – łagodzi napięcia, przywraca równowagę i wzmacnia poczucie sprawczości nad własnymi reakcjami. To dostępne zawsze i wszędzie narzędzie, które – gdy nauczysz się go słuchać i nim operować – może znacząco poprawić Twoje samopoczucie każdego dnia.
Warsztaty poprowadzi Anna Klim - pasjonatka, trenerka oddechu transmodalnego. Łączy życiowe zmienne z głębokim, uzdrawiającym oddechem, który prowadzi do prawdy i transformacji wewnętrznej. Uczy, jak zatrzymać się, oddychać świadomie i żyć pełniej w harmonii ze sobą i otoczeniem.
Spotkajmy się 5 września na wyjątkowych warsztatach pełnych oddechu, spokoju i regeneracji.
1,5/2 godzinne warsztaty: 18.30-20.30
Koszt 120 zł
You may also like the following events from MEISŌ studio - body & soul:
|
