„Nie tłum już tej złości”– warsztat pracy z ciałem i emocjami dla kobiet
„Nie ma rozwoju bez przejścia przez złość. Bez niej nie da się dotrzeć do prawdziwego ‘tak’ dla życia.” – John Pierrakos, Core Energetics
Tłumiona złość nie znika. Ona kumuluje się w ciele.
Znasz to uczucie, kiedy po raz kolejny milczysz, zaciskasz zęby, uśmiechasz się „żeby nie robić problemu”, a potem nie możesz spać, boli Cię głowa, masz spięte plecy albo wybuchasz o błahostki?
„W pracy z ciałem nie chodzi o pozbycie się złości, tylko o jej przemianę – tak, by niosła życie, a nie destrukcję.” – John Pierrakos
Złość to emocja, która mówi: „coś tu jest nie tak”. Jest jak sygnał alarmowy, który ma Cię chronić. Problem zaczyna się wtedy, gdy zbyt długo ją ignorujesz.
TEN WARSZTAT POMOŻE CI:
🔹zrozumieć, dlaczego tłumimy złość i jaki ma to wpływ na ciało, psychikę i relacje
🔹rozpoznać sygnały z ciała, które informują o zatrzymanej lub zamrożonej złości
🔹bezpiecznie i świadomie uwolnić napięcie emocjonalne i fizyczne (przez ruch, oddech, głos)
🔹nauczyć się jak wyrażać złość, nie raniąc innych ani siebie
🔹odzyskać dostęp do swoich granic, potrzeb i wewnętrznego „nie” – bez poczucia winy.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
Dla Kobiet, które:
🔹często duszą emocje, żeby „utrzymać spokój”
🔹mają trudność z mówieniem „nie” i stawianiem granic
🔹czują się zmęczone, sfrustrowane, napięte lub „niewidzialne”
🔹chcą odzyskać zdrowy kontakt ze sobą i zacząć żyć pełniej – z ciałem, emocjami i prawdą.
Podczas warsztatu wykorzystamy elementy metody Core Energetics, pracy z ciałem, emocjami i głosem. To bezpieczna przestrzeń, w której nie musisz „robić dobrze”, możesz po prostu być.
Złość nie musi być burzą. Może być mostem do kontaktu ze sobą.
Prowadząca:
Gosia Czelnik-Ociepka – psychoterapeutka w trakcie szkolenia Core Energetics, Providerka TRE®, specjalistka od uwalniania stresu i emocji. Pomaga kobietom odzyskać kontakt z ciałem, prawdą i wewnętrzną mocą. Więcej na www.pracowniakompas.pl
Koszt uczestnictwa: 110 zł
Zapisy: telefon / sms 534964107.
Zabierz wygodny strój i siebie taką, jaka jesteś.
Liczba miejsc ograniczona.
|
