Avec cet atelier, Jean-Michel vous propose de décompresser votre colonne vertébrale, apaiser vos douleurs chroniques et améliorer votre flexibilité.
Créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, la méthode MUNZ
FLOOR® est une pratique corporelle douce basée sur des mouvements
tridimensionnels qui permettent d‘étirer et de décongestionner votre
colonne vertébrale en redonnant de l’espace entre vos vertèbres.
Au sol, et dans une extrême lenteur, ces spirales tonifient, par voie réflexe,
vos muscles profonds chargés de soutenir votre colonne vertébrale et
stimulent l'auto-régénération de vos fascias, ces fameux tissus au pouvoir
extraordinaire, avec un impact bénéfique sur votre flexibilité et votre
mobilité articulaire.
Mal de dos, douleurs chroniques ou encore raideur articulaire, venez
découvrir cette méthode innovante.
Au programme
- une introduction à la méthode MUNZ FLOOR® et au pouvoir
extraordinaire des fascias.
- une série d‘exercices accessibles à tous vous permettant
d’expérimenter les effets surprenants de cette méthode.
- un échange libre en fin de pratique.
Cet atelier vous permettra de :
- décompresser votre colonne vertébrale
- améliorer votre mobilité articulaire
- améliorer votre souplesse et votre élasticité
- ré-hydrater en profondeur vos tissus musculaires
- tonifier vos muscles posturaux
Retrouvez le planning complet et réservez sur notre site : www.lecerisier-bailleul.com
Prix de l'atelier 30 euros
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