🩰 Zveme vás na lekci Port de bras, jedná se o jedinečný koncept cvičení propojující dynamický a funkční strečink.
🩰 Tempo celé lekce je pomalé, aby byla zachována kvalita a čistota pohybu. Na lekci se vyučují jednoduché a plynulé sekvence pohybů, které spojují v souladu s relaxační hudbou:
STREČINK
POSILOVACÍ CVIČENÍ
BALANČNÍ CVIČENÍ
TANEČNÍ PRVKY
🩰 PDB má svou vlastní jedinečnou filozofii – využívá pohyb jako terapii. Cílem je cesta a návrat k našemu tělu skrze tělo měníme vědomí o sobě sama, na lekcích se učíme opět vnímat naše tělo, vypnout „mozek“
CÍLEM NENÍ SE NAUČIT CHOREOGRAFII
to si kladou za cíl taneční lekce, což se neshoduje s metodou PortDeBras™. Původní záměr autora konceptu, Vladimira Snezhika, jako profesionálního tanečníka a choreografa, byl zpřístupnit tanec“obyčejným lidem“, proto nacházíme
v PortDeBras™ mnoho odkazů na klasické baletní pozice a kombinace, ale je to pouze zlomek toho, co PDB obsahuje.
PDB se inspiruje různými styly cvičení od jógy, pilates, přes gyrotonic, gyrokynesis a po tanec, ale vždy je zdůrazněn trénink pohybů v přirozeném rozsahu pro naše tělo a v plynulém provedení, což je přirozená vlastnost našeho těla
DŮRAZ JE V PORTDEBRAS™ KLADEN NA
🩰 správné držení těla
🩰 dostupnost pohybů pro všechny
🩰 plynulost, návaznost a provázanost pohybů
🩰 napojení těla, mysli a hudby
PROČ SE V PORTDEBRAS™ HODNĚ VYUŽÍVAJÍ PAŽE?
v PortDeBras™ je výrazná práce paží, která zde slouží k tomu, aby se napětí celého
těla rozložilo jak do středu těla, do nohou, ale také do paží – bez toho cvik není komplexní.
Rezervace na lekci nutná. Své místo si rezervujte na:
aW5mbyB8IHRoaW5reW9nYSAhIGN6
Cena: 350 Kč
You may also like the following events from Think Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Ceske Budejovice.
|
