Dočkali jsme se. Už tradičně se budeme v létě učit od skvělé Katky Novákové a s jistotou budeme opět nadšení a motivovaní k pravidelné praxi.
Zveme vás na 3 denní seminář Prana vashya jógy.
Koncept tohoto systému je unikátní svou VINYÁSOU V POZICI - vinyása znamená vědomé propojení dechu a pohybu.. aktivita v pozici je plně propojena s vyrovnanou kvalitou dechu..jinová kvalita nádechu a dynamika výdechu.
Skrze tuto jemnou práci v pozici v závislosti na dechu naše tělo i hlava pochopí, jak jsou pozice tvořeny, jak můžeme v pozicích jemně pracovat a jak sami bez dopomoci asány prohlubovat.
Pomáhá nám uvědomit si propojení dechu a dechových svalů se svaly pohybového aparátu, nervovým systémem a fyziologickými funkcemi organizmu! I náročné pozice jsou pak tvořeny s lehkostí, odkládáme fyzická omezení, tělo se léčí.
Záklony! .. zakusíme, jak krásné a zdravé je zaklánění a záklony si zamilujeme :-).. ten pocit lehkosti a otevření ♡
Během 3 dnů se seznámíte:
- se sestavou Prana Vashya yogy - dynamickým a poměrně fyzicky náročným cvičením, které je provázeno klidnou pranajámou a stává se tak klidné, vzdušné, pozorné.
- s Pranajámou - dechovou technikou, tento koncept pranajámy pracuje s energetikou organizmu a meditační pozorností, zvyšuje dechovou kapacitu a učí nás oddělenost dechových svalů od svalů pohybového aparátu... tedy oddělenost pohybu těla od pohybu mysli.
- Záklony - důležitý moment pro zdraví páteře, hrdníku a ramen. Uvolníme páteř do záklonů a naučíme se principy záklonových pozic.."nádech je klíčem"
Program je vhodný pro učitele jógy a pro všechny, kteří mají již zkušenosti ve své jógové praxi, ale stále tam něco nefunguje .. tělo bolí, či si nevědí rady s některou asánou .. případně chtějí jít do náročných joģi pozic s lehkostí :-)
také pro ty z vás, co by se rádi hlouběji ponořili do praxe meditační a pránajamy.
3 lekce denně :
6:30 - 8:00 výuka první série PVY
16:30 - 18:00 záklony - uvolnění páteře a těla skrze energii dechu
18:10 -18:30 pránájáma podle systému PVY + relaxace, meditace
Rezervace nutná
Cena celého 3 denního bloku: 3.500 Kč
Cena 1 lekce: 800 Kč (cena pránájámy - 290 Kč)
You may also like the following events from Think Yoga:
