Benessere per il corpo e per il cuore

Quanta fatica facciamo a connetterci con la nostra sfera emotiva? Siamo spesso sopraffatti da un approccio troppo mentale.

Tendiamo a censurare emozioni come la paura, la rabbia e anche la gioia, perché "non è bello" far vedere che le proviamo. E intanto covano dentro, come la rabbia che ci brucia dentro sino a farci ammalare.

Questo laboratorio di 4 incontri ha l'obiettivo di recuperare la capacità di sentire nel corpo le emozioni, per imparare a sostenerle e ad esprimerle in modo sano.

Attraverso un lavoro che si basa su una combinazione di esercizi respiratori abbinati a movimenti su singole aree del corpo, riacquisirai un rapporto più intimo e sereno con le tue emozioni.

L’incontro sarà condotto da Ilaria Evola - www.counselingcatania.it - e sarà a numero chiuso.
Per informazioni sul programma e sui costi scrivi a aW5mbyB8IGNvdW5zZWxpbmdjYXRhbmlhICEgaXQ=

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