***** L'ATELIER EST COMPLET *****
Séance de breathwork (respiration consciente) à Blue Lotus Yoga - Bourget
Que vous soyez novice en respiration consciente ou déjà expérimenté(e), cette séance est une occasion précieuse de vous recentrer, de vous revitaliser et de vous reconnecter à vous-même.
La respiration consciente est une pratique puissante qui permet de maîtriser son souffle afin d’atteindre un état profond de relaxation, de libérer les blocages émotionnels et d’améliorer son bien-être général. Beaucoup de participants vivent des révélations dès leur première séance.
Cette expérience combine l’intention, la respiration, la visualisation, la musique et la synergie de groupe pour créer un moment unique et transformateur.
Apportez simplement votre souffle et un cœur ouvert. Je vous guiderai tout au long du voyage !
À prévoir :
* bouteille d’eau
* tapis de yoga
* couverture
* bandeau pour les yeux
* vêtements confortables
* coussin (au besoin)
Hâte de respirer avec vous !
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Ouvrez ce lien dans votre navigateur pour consulter les contre-indications du breathwork :
https://docs.google.com/document/d/1I-4D5ihWrq6Rnk-n-VB1kbA4f9PQifXT4vwqbBYrcsU/edit?usp=sharing
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