Sziasztok,
Szeretettel hívlak titeket április 25-i yin jóga workshopomra! :)
A yin jóga egy lassú, meditatív irányzat, ahol hosszan, több percig kitartjuk az ászanákat. Főleg ülő és fekvő pózokkal dolgozunk, fizikaliag nem túl megerőltető a gyakorlás, a hangsúly inkább a testérzetek figyelésén és a gondolatok elcsendesítésén van.
Ez az irányzat szuper választás lehet, ha amúgy is egy befelé fordulósabb személyiség vagy, aki inkább introvertált, szereti a csendet, a nyugalmat, ebben az esetben biztosan komfortos lesz számodra a gyakorlás. Ha inkább pörgős személyiség vagy, akkor nagyon jól tudja kompenzálni a feladat teljesítést és kicsit magadra vinni a figyelmet, segít picit megállni és lelassulni.
A yin jóga egy csodás segítő az ellazulásban, a testünkben felhalmozódott feszültségek oldásában és a feltöltődésben mentálisan és fizikai síkon is!
🌿 PROGRAM:
Amire számíthatsz:
- teázás
- közös meditáció
- mesélek a yin jógáról: honnan származik, mi is ez pontosan, milyen hatásai vannak
- 60 perces yin jóga gyakorlás
- illóolajos vezetett relaxáció
🌿 IDŐPONT:
április 25. péntek este 3/4 6-3/4 8-ig
Érkezés: fél6-tól, külön férfi és női öltöző áll rendelkezésre, ahol át tudsz majd öltözni.
Kérlek, ne érkezz előbb, előttünk óra van, ne zavarjuk meg őket.
🌿 HELYSZÍN:
Ananda jógastúdió, Bp, 1113. Edömér utca 4. 2-es kapucsengő
A Feneketlen-tó mögötti apró kis eldugott, nagyon csendes, zöld kis utcácskában található a stúdió, így tökéletes nyugalom vár majd rád :)
Bejutás: 2-es kapucsengő, ha belépsz a házba, jobbra találsz egy ajtót, ami egy belső udvarra visz, ezen gyere át és itt szintén jobbra található a stúdió bejárata, aminek az ajtaja résnyire nyitva lesz.
🌿 WORKSHOP DÍJA:
5000 ft / fő
Max létszám: 15 fő + én
A helyedet előre utalással tudod biztosítani revoluton, vagy normál banki utalással.
Revolut: @petraszg5
Ha banki utalással szeretnél fizetni, kérlek írj rám és küldöm hozzá az adatokat!
Kérlek, utalásnál írd be a közleménybe ezt: yin jóga workshop
🌿 LEMONDÁS:
Tudom, hogy előfordulhat, hogy közbejön valami, vagy lebetegszel, esetleg elutazol, bármi lehet.
Ha április 24. este 6-ig megírod nekem, hogy mégsem jössz, az elutalt összeg visszajár.
Abban az esetben, ha ezután mondanád le, sajnos nem tudom visszatéríteni az összeget.
Köszönöm, ha megérted!
🌿 AMIT HOZZ MAGADDAL:
A stúdióban minden a rendelkezésünkre áll majd, amit te hozz, az:
- kényelmes ruha, amiben jógázol majd, esetleg egy vékony pulcsi, ha fázós vagy
- víz
A workshop minimum 8 fő jelentkezésével indul.
Várlak szeretettel erre a közös elcsendesedős estére! :)
Petra
Yin és flow jógaoktató
Also check out other Workshops in Budapest.
