🧘 Gyere és tanulj stresszkezelést a Partnersnél!
A stressz velünk van, életünk szerves része, önmagában nem káros, de az már nem mindegy, hogyan reagálunk rá, hogyan kezeljük. Ha a stresszt jól tudjuk kezelni, hatékonyabbá tehet minket, de a kezeletlen, tartós stressz megbetegíthet, felemészti a pozitív energiáinkat, kiégéshez vezethet.
Williams Életkészségek® (WÉK) tréningre hívunk, aminek keretében 10 olyan módszert, technikát tanulhatsz meg, ami abban segít, hogy:
✅ képes legyél az élethelyzeteidet stressz-tudatosan kezelni,
✅ ki tudd választani a legadekvátabb eszközt, módszert, ha bele kell állni és meg kell oldani egy konfliktusos, stresszes helyzetet, mert fontos számodra, indokolt, lehetséges és érdemes is,
✅ tudd képviselni az érdekeidet és tudj nemet mondani úgy, hogy nem bántod meg a másikat,
✅ képes legyél hatékonyabban kommunikálni és jobban, tudatosabban vigyázni a kapcsolataidra,
✅ tudd csökkenteni a helyzet okozta feszültséget többféle eszközzel, ha úgy döntesz, nincs miért beleállni egy-egy stresszes helyzetbe.
A tréning gyakorlatorientált; a rövid elméleti bevezetőket követően saját élethelyzeteinkkel dolgozunk, közben egymástól is tanulunk. A képzést - a SOTE Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság képzésén szerzett jogosítvánnyal – Deák Éva tartja.
A tréning 20 órás, időpontjai:
2025. június 19. és 20. 10.00-16.00; június 26. és 27. 10.00-16.00, naponta 1-1 óra ebédszünettel.
Helyszín: a Partners Hungary Alapítvány (Ökotárs Alapítvány) irodája: Budapest, V. kerület, Szerb utca 17-19. 6. emelet.
A képzés bevezető ára 4.800 Ft/fő, ami tartalmazza a munkafüzetet és a frissítőket. Ebédről a résztvevők maguk gondoskodnak. A csoport maximális létszáma 16 fő. A jelentkezésnél előnyben részesítjük a Civilizáció civil koalíció tagjait és munkatársait.
A részvételről tanúsítványt állít ki a Selye János Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság.
👉 Jelentkezz az alábbi linken lehet 2025. 06. 15-ig:
https://partnershungary.hu/events/williams-eletkeszsegek-stresszkezeles-trening/
