Töltődj újra! Kiégés helyett kapcsolódás önmagadhoz

Töltődj újra! – Kiégés helyett kapcsolódás önmagadhoz
Workshop anyáknak a testi-lelki feltöltődésért

Anya vagy. Mindig csinálsz valamit. Figyelsz, szervezel, tartod a frontot. És közben egyre kevesebb marad belőled – magadnak. Ismerős?

Ez a workshop neked szól, ha:
– gyakran vagy fáradt, de nem tudsz megállni
– úgy érzed, csak „funkcionálsz”, de már nem vagy jelen
– szeretnél újra kapcsolódni a testedhez, érzéseidhez
– vágysz egy biztonságos térre, ahol te vagy a fontos

Mit kapsz?
🌿 vezetett gyakorlatokat a kiégés megelőzésére
🤸‍♀️ mozgást, ami nem teljesítmény, hanem kapcsolódás
🗣 őszinte beszélgetést, ahol nem kell szépíteni
💛 inspirációt, önismereti eszközöket, amiket hazavihetsz

Ez nem „még egy program”, hanem egy lélegzetvételnyi idő csak neked.

Gyere úgy, ahogy vagy. Fáradtan, kíváncsian, kétkedve – itt van a helyed.
Töltsd újra magad, belülről.

📅 Időpont: 2025 július 23. 9.30-11.00
📍 Helyszín: 2151, Fót, Vörösmarty utca 2.
Katolikus Közösségi ház
📌 A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött: https://bit.ly/program_osa

A program az Otthon Segítünk Alapítvány támogatásásával jön létre.
A workshopot vezeti Kuremszki Andrea mentálhigiénés szakember és Bakó Eszter Humánkineziológus.
Lehet érkezni gyerekkel, gyerek nélkül. Kisgyerekkel érkezőknek az előadás alatt játszószőnyeget, játékokat biztosítunk.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Also check out other Workshops in Budapest, Music events in Budapest, Entertainment events in Budapest.