Lassulj le a nap végén – személyesen a Kopaszi-gátnál! 🌅🧘♀️
Állj meg egy pillanatra, és engedd el a nap sodrását és a felgyülemlett feszültséget! Vegyél részt egy vezetett mindfulness gyakorláson, ahol lelassíthatsz és visszatérhetsz a jelen pillanathoz a természet közelségében, a Kopaszi-gát hangulatos környezetében.
🌇 Személyesen – naplementében, a város fényei között
(Online is tudsz csatlakozni, jelentkezés után küldöm a Zoom linket.)
📍 Helyszín: Kopaszi-gát (a pontos helyszínt a jelentkezés után küldöm el)
👗 Hozz magaddal (jóga)matracot, plédet vagy bármit, amivel komfortos neked a gyakorlás.
🕖 Kezdés: 19:30
🧘♀️ 1 órás vezetett, csoportos mindfulness gyakorlás. Két vezetett mindfulness meditáción keresztül lelassulunk, elcsendesedünk, és újrakapcsolódunk a jelen pillanattal.
👩🦰 A gyakorlást tartja: Szabó Edit (@szabodytke), mindfulness (MBSR – mindfulness alapú stresszcsökkentés) tanár és holisztikus női coach vagyok.
👛 A részvétel adományos alapon történik. Ha nem tudod, mennyit adj, nézz körbe a korábbi eseményeimnél, melyek segíthetnek eligazodni. A legfontosabb, hogy jelen vagy.
ℹ️ A regisztráció a jelentkezésed visszajelzésével válik teljessé.
Gyere, tapasztald meg a nyugalmat a naplementében! Várlak szeretettel!
Slow down at the end of the day – in person at Kopaszi-gát!
Take a moment to pause and let go of the day’s rush and built-up tension. Join a guided mindfulness practice where you can slow down and return to the present moment in the calming, natural surroundings of Kopaszi-gát.
🌇In person – at sunset, surrounded by the city lights
📍 Location: Kopaszi-gát (I’ll share the exact spot after you register)
👗 Please bring a (yoga) mat, blanket, or anything else that helps you feel comfortable during the practice.
🕖 Start time: 19:30
🧘♀️ A 1-hour guided group mindfulness practice. Through two guided mindfulness meditations, we’ll slow down, find stillness, and reconnect with the present moment.
👩🦰 Led by: Edit Szabó (@szabodytke), certified mindfulness teacher (MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction) and holistic women’s coach.
👛 Participation is based on donation. If you're unsure how much to give, feel free to check out my previous events for guidance. What matters most is that you're here.
ℹ️ Your registration is complete once I confirm your participation.
Come and experience the calm of sunset – I’m looking forward to welcoming you!
Üdv.: Ditke
Also check out other Health & Wellness events in Budapest, Nonprofit events in Budapest.
