***Please scroll down for English!***
Gyere táncolni!
Szabadon.
A tánc témája a NYUGALOM lesz. Mi mozdul amikor megjelenik a nyugalom, a csend, illetve hogyan jutok el ide a zaklatottságból, a káoszból? Fedezzük fel együtt!
Néhány gondolat azoknak akik első alkalommal vesznek részt szabad táncon.
✨ Nem számít hány éves vagy, honnan jössz és merre visz utad. A tánc mindenkié! Nem kell semmilyen előképzettség, elég, ha magadat hozod úgy, ahogy vagy.
✨ A tánc nagyon sokféle lehet, a lényeg hogy mozogj! Kicsit, nagyon, lágyan vagy energiával töltve. Ahogy az adott pillanatban a tested kívánja.
✨ Itt nem a tökéletességről van szó és nem arról kinek vannak a legjobb/szebb/viccesebb mozdulatai, hanem arról, hogy figyelj a testedre, az érzéseidre, hogy kapcsolódj magaddal-mintha egy nagyon kedves barátodat hallgatnád. Minden mozdulat a tiéd, és úgy jó, ahogy van. Az alkalmak egy ítéletmentes és barátságos közegben zajlanak, alkohol és más tudatmódosító szerek nélkül.
✨ Lehetőséged van befelé fordítani a tekinteted és mély kapcsolatba kerülni önmagaddal, a testeddel, és ha jól esik, a többiekkel is. Fontos, hogy tiszteld saját és mások határait.
✨ A nyitókör után kérlek a tánccal fejezd ki ami mozog benned. A szavakat hagyjuk meg a zárókörre.
✨ Kényelmes ruhában gyere, amiben jól esik mozogni, amiben fetrenghetsz, szökkenhetsz. Egy kulacs is jól jöhet.
Időpont: 2025.07.22. kedd
19:15-21:30
Helyszín: Shif stúdió, Budapest VI. ker. Andrássy út 35. 12-es kapucsengő
A terem kapacitása miatt a résztvevők száma korlátozott, kérlek részvételi szándékodat jelezd e-mailban vagy messengeren.
A táncot vezeti: Barna ‘Shugetsu’ Viki
zen szerzetesnő
?si=ntWki76h8nNYhz2U
és test orientált terapeuta (képzés folyamatban)
https://www.icdawareness.com/a-modszerrol/
Támogatott részvét 5000Ft,
támogatói részvét 8000Ft.
Jelentkezni:
dmlraWJlZSB8IGdtYWlsICEgY29t
Ha kérdésed van, írj! 🙏
-------------------------------------------------------------
Come and dance!
Freely.
The theme of this dance is CALM.
What moves when calmness and silence appear? And how do we get there from agitation and chaos? Let’s explore this together!
A few thoughts for those joining a free dance event for the first time:
✨ It doesn’t matter how old you are, where you’re from, or where life is taking you. Dance belongs to everyone. You don’t need any training — bring yourself, just as you are. Think of it like entering a warm room where the only requirement is to show up barefoot and as your true self.
✨ Dance can take many forms — tiny ripples or great waves, gentle flows or wild bursts of energy. There’s no right way, only your way, in this moment.
✨ This isn’t about perfection or having the “best,” “prettiest,” or “funniest” moves. It's about tuning in — like listening to your body as you would listen to a dear friend. Every movement is yours, and it is perfect as it is. The space is supportive and judgment-free, free from alcohol and other mind-altering substances.
✨ You’ll have the chance to turn inward, to connect deeply with your body and — if it feels right — with others. Respecting your own boundaries, and those of others, is essential.
✨ After the opening circle, we invite you to express through movement what stirs inside you. We’ll save words for the closing circle.
✨ Come in comfortable clothes — whatever lets you move, roll, leap, or rest with ease. A water bottle is also a good idea.
🕰️ Time: Tuesday, July 22, 2025
19:15 – 21:30
📍 Location: Shif Studio, 35 Andrássy Avenue, Budapest, District VI. Doorbell 12
Due to space limitations, please confirm your attendance via email or Messenger.
👣 Facilitated by:
Barna ‘Shugetsu’ Viki
Zen nun
?si=ntWki76h8nNYhz2U and body-oriented therapist in training
https://www.icdawareness.com/a-modszerrol/
💚 Contribution:
Supported participation: 5000 Ft
Supporter contribution: 8000 Ft
📩 To register:
dmlraWJlZSB8IGdtYWlsICEgY29t
If you have questions, feel free to reach out! 🙏
I'm looking forward seeing you on the dance floor! 💜
Also check out other Workshops in Budapest.
