Somatic experiencing, jóga és mozgás: kapcsolódás
- 3 alkalmas workshop
A testtudat nem csupán a mozgás alapja, hanem meghatározó szerepet játszik önmagunkhoz és másokhoz fűződő kapcsolatainkban is. Segít az önbizalom erősítésében, a kommunikációban és abban, hogy hitelesen jelen legyünk a világban.
Ez a workshop abban támogat, hogy felismerd és megéld testtudatodat, amely az önmagaddal és a világgal való kapcsolódás alapja. A program során mozgásos gyakorlatokon és érzékelési tapasztalatokon keresztül fedezheted fel, hogyan finomhangolhatod a testedhez fűződő viszonyodat, önmagad és mások számára adott jelzéseidet.
A workshop során nem fix mozgássorokat tanítunk, hanem olyan élményeket és gyakorlatokat kínálunk, amelyek segítenek elérni egy tudatosabb jelenlétet.
A WORKSHOP FŐ TÉMÁI
Kapcsolódás a testünkhöz - Hogyan érezhetjük és értelmezhetjük finomabban a testünk jelzéseit?
Kapcsolódás önmagunkhoz - Testtudat és érzelmi önreflexió.
Kapcsolódás a világhoz - Hogyan hat a testtudat a kommunikációra, a kapcsolatokra?
A WORKSHOP RÉSZLETEI
Időpont: szeptember 19., 26. és október 10., péntek délutánonként, 15:00-17:00
Helyszín: Mandala Jóga Bazilika
Létszám: 8-10 fő
Időtartam: 3 alkalom, alkalmanként 2 óra
Részvételi díj: 30.000 Ft / fő / 3 alkalom
Vezetik:
Pápa Gyöngyvér - jóga- és mozgásterápia szemlélettel ad promptokat, irányokat
Bacsó Flóra - Somatic experiencing szemléletben kíséri a folyamatokat
Jelentkezz 08.30-ig:
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1389
Also check out other Workshops in Budapest.
|
