Mindfulness - Meditatív Alkotó Tanfolyam
2025. Szeptember 18-i kezdéssel
Ez a műhely 8 alkalomból áll, ezalatt hetente (kivétel két alkalmat) egyszer találkozunk 2.5 órára, minden csütörtökön 18:00-20:30 között.
További információk és jelentkezés ->>
https://www.manamistudio.hu/l/mindfulness-meditativ-alkoto-tanfolyam/
Mi a különleges ebben a Mindfulness órában?
Amellett, hogy hétről-hétre elmerülhetsz a Tudatos Jelenlét/Mindfulness technikáiban és meditációiban, ebben az esemény sorozatban minden alkalommal integráljuk a meditatív alkotói folyamatot, és egyszerű művészetterápiás elemeket. Ehhez nincs szükség sem tehetségre, sem korábbi tapasztalatra, nem az eredmény fog számítani, hanem a folyamat: a játékos kíváncsiság és örömteli elmerülés állapota.
Minden alkalommal a meditációk és technikák között egy kellemes időt töltünk (körülbelül 30-40 perc) valamilyen adott alkotói folyamatban, melyre segítek ráhangolódni és tudatosan jelen lenni az alkotás folyamatában, legyen az: kép alkotás kollázssal, tussal festés, festés, formázás, nyomdázás, kompozíciók készítése termésekkel és virágokkal. Minél egyszerűbb, letisztultabb, természetesebb, főként japán alapú művészeti technikákat fogunk alkalmazni, hogy a tiszta, harmonikus alkotás visszahasson tudatunkra, így még nyitottabb, csendesebb tudattal lehessünk jelen.
Ez a képzés Neked való:
- ha elcsendesednél, szeretnél egy helyet és időt arra, hogy befelé figyelhess, kitisztíthasd a fejed
- szeretnél tudatosabban jelen lenni a testedben, megérkezni a testbe
- szeretnél meghitt, szeretetteljes kapcsolatot kialakítani önmagaddal és az életeddel
- megtanulnál meditálni, tudatosabban jelen lenni és ehhez technikát keresel
- keresed a szépet és az örömtelit az életben
- ha vágysz egy őszinte, támogató közegre, ahol ezeket gyakorolhatod
- jól esne elmerülni egy egyszerű alkotásban, ami a szépséggel kapcsol össze
- ha mindennapjaidban nagy hatással van rád a stressz és ennek szeretnél véget vetni
- ha gondolataid és érzelmeid olykor eluralkodnak rajtad és ezt inkább megfordítanád
- nehezen találsz nyugalmat vagy akár szorongsz
- úgy érzed folyton rohansz, pörögsz és nem éled meg a pillanatokat és ehhez keresel megoldást
- ha úgy érzed rossz szokások, berögződések meggátolnak abban, hogy teljesebb életet élj és ezen változtatnál
A képzéshez most ajémdékba kapsz 2 db 20%-os kedvezményes átruházható Shiatsu kupont és egy 10% kedvezményes kupont egy későbbi egy alkalmas workshopra!
További információk és jelentkezés ->>
https://www.manamistudio.hu/l/mindfulness-meditativ-alkoto-tanfolyam/
Visszajelzések:
" Szeretem a gyakorlatokat, és a természetességet, ahogy Dalma tartotta a csoportokat, ebben a könnyed, megengedő légkörben valahogy olyan mintha tényleg lenne egy kis időtlenség, a jelen kedvessége ami körül ölel minket, és jön velünk." Angelika
" Nem tudtam, hogy mit jelent meditálni, és nem értettem miért csinálják mások. Most már értem, és az életem minőségében változott. Beleszerettem abba, hogy ebben a pillanatban épp mit tapasztalok." Kata
Also check out other Festivals in Budapest.
|
