A kézenállás sokkal többet adhat, mint hogy eggyel több mozdulat van az eszköztáradban.
RÉSZLETEKÉRT GÖRGESS LEJJEBB!
👉Sokan évek óta reménytelenül próbálnak leválni a falról, de a hátra eséstől való félelem nem engedi, hogy megtapasztalják a fal nélküli kézenállás felszabadult örömét.
👉Másoknál már a lendület eleve le van blokkolva, hisz gyerekkorban, tornaórán rossz technikával és megfelelő előkészítés nélkül próbáltak kézenállásba kerülni, aminek fejre esés lett a vége. Így aztán a lendület azóta is - mint “veszélyes elem”, - a tiltott dolgok raktárába van száműzve.
Lendületre azonban nem csak a kézenálláshoz van szükséged, de az élet számos egyéb területén is, legyen szó
➡️Munkáról,
➡️Párkapcsolatról vagy épp
➡️Bármiről, amit önmagadért, a saját testi-lelki egyészségedért, az önmegvalósításért szükséges lenne megtenned.
👉Amikor kézenállásban keresed az egyensúlyt, valójában az életed történései feletti kontrollt keresed. Ez persze sosem fog görcsös akarásból megszületni. Ehhez a benned zajló tudatos és ösztönös működések harmóniáját kell megvalósítanod. Azaz, tudatosan engeded, hogy az intuíciód vezessen. Mindez fele részben konkrét technika, fele részben pedig szemléletmód, a jelenbe való megérkezés mozgásos meditációja. Ilyenkor megáll az idő, a légzés egyenletessé válik, Te pedig szó szerint uralod a pillanatot, miközben a kibillenthetetlenség állapotát éled át. Sokszor látom tanítványaim arcán ezt transzélményt, miután megérkeznek egy hosszabb ideig kitartott, tökéletesen uralt egyensúlyi állapotból. Mit gondolsz, tudnád használni ezt a képességet az életed más területein is?
A július 5-i Dupla Kézenállás Workshop
🤸♀️🔥💪Első témája a BETONSTABIL KÉZENÁLLÁS TITKA, avagy a hatékony egyensúlyozás technikája kézenállásban
🤸♀️🔥💪 A második témája pedig a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS TECHNIKÁJA.
A workshopon való részvételhez tornász vagy artista előélet nem szükséges. (Ha kérdésed van afelől, hogy az épp aktuális edzettségi szinteddel ajánlom-e Neked a részvételt, bátran írj rám:
aW5mbyB8IGtlemVuYWxsYXMgISBjb20=)!
EZ A WORKSHOP NEKED SZÓL:
👉Ha rég óta gyakorlod a kézenállást, de valahol elakadt a fejlődésed, és szeretnél tovább billenni egy új szint meghódítása felé.
👉Ha fel tudsz lendülni fal mellett vagy fal nélkül, de az egyensúlyt és a helyes (valóban függőleges) pozíciót nem találod.
👉Ha véletlenszerűen vannak csak több másodpercig való egyensúly tartásaid.
👉Ha nem tudod, hogyan tudnál megállítani egy előre vagy hátra felé való kibillenést.
👉Ha félelmek miatt nem mersz fal nélkül fellendülni.
👉Ha érdekel a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS technikája, de eddig nem sikerült még azt elsajátítanod.
MIT KAPSZ, HA RÉSZT VESZEL A WORKSHOPON:
🤸♀️Hatékony segítséget, hogy legyőzd a hátra eséstől való félelmedet.
🤸♀️Biztonságos, bármikor alkalmazható, felhasználóbarát technikát túlbillenés esetére.
🤸♀️A tudatos egyensúlyozás rávezető gyakorlatait.
Az előre illetve hátra való kibillenés esetén alkalmazható mentési technikákat.
🤸♀️Céltudatos erősítő és rávezető gyakorlatokat a LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS elsajátításához.
👉A WORKSHOP ELSŐ FELÉBEN:
A KÉZENÁLLÁSBAN VALÓ HATÉKONY EGYENSÚLYOZÁS és MENTÉS technikái kapják a fő hangsúly, ugyanakkor szó esik még az energiatakarékos lendület technikai alapozásáról, és a FAL NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁSRÓL is.
Lelki, önismereti szinten azt tanulod ilyenkor, hogy van beleszólásod abba, hogy mi történik veled. Lehetnek döntéseid, lehetsz önálló, vállalhatsz felnőtt módon felelősséget az életedért.
👉MÁSODIK FELÉBEN:
A LENDÜLET NÉLKÜLI KÉZENÁLLÁS TECHNIKÁJÁT kezdheted el megalapozni, mert kellő kitartással és a megfelelő rávezető gyakorlatokkal ez a lenyűgöző mozdulat is megtanulható.
Lelki, önismereti szinten azt tanulod ilyenkor, hogy az összpontosításod és az akaraterőd fokozása által nagyobb erőkifejtésre vagy képes, hogy átütheted a komfortzónád határait, hogy tehetsz aktívan a saját önmegvalósításodért.
Ha kedvet kaptál, JELENTKEZZ MIELŐBB (
aW5mbyB8IGtlemVuYWxsYXMgISBjb20=), mert résztvevőket csak korlátolt számban tudok fogadni. A workshopokon együtt és külön is részt vehetsz.
RÉSZLETEK:
➡️Helyszín: Abraka-Dabra Mozgásműhely - Bp. 1027 Margit krt 54.
➡️Időpont: 2025 július 5, szombat
12.00-14.00: Egyensúly és Stabilitás a Kézenállásban,
14.30-16.30: A Lendület Nélküli Kézenállás Technikája
➡️Részvételi díj (Early Bird ár: 2025 június 25-ig fizetve):
1. ws. : 8.500,-/fő, utána: 10.500,-/fő.
2. ws. : 8.500,-/fő, utána: 10.500,-/fő.
Mindkét ws. : 15.000,-/fő, utána: 17.000,-/fő.
➡️Bejelentkezés (szükséges) és további infó:
aW5mbyB8IGtlemVuYWxsYXMgISBjb20=
Várlak szeretettel:
Tas Gergely - Kézenállás és Akrojóga Tanár, az "Állítsd a feje tetejére a világot" című könyv szerzője,
fb/kézen állni jó, kezenallas.com.
You may also like the following events from Abraka-Dabra Mozgásműhely:
Also check out other
Workshops in Budapest,
Music events in Budapest,
Arts events in Budapest.
