Sziasztok!
A hatalmas érdeklődésre és az előző alkalmak fantasztikus hangulatára való tekintettel folytatódik a margitszigeti ingyenes csikung sorozat! Legutóbb is rengetegen voltunk, csatlakozz te is a növekvő és barátságos közösségünkhöz! ❤️
Szeretettel várlak egy újabb ingyenes, szabadtéri gyakorlásra a Margit-sziget zöld szívében. Töltődjünk fel együtt a hét végére, oldjuk a stresszt és kapcsolódjunk ki a természetben. Ha eddig lemaradtál, most itt a lehetőség! A gyakorlás továbbra is teljesen kezdőbarát.
A LEGFONTOSABB INFOK:
📅 MIKOR?
2025. augusztus 15. (péntek), 17:00 – 18:00
(Érdemes 5-10 perccel korábban érkezni a nyugodt ráhangolódás érdekében.)
📍 HOL?
A már jól bevált helyen: Margit-sziget, a Nagyrét Árpád-hídhoz közelebbi részén, a perzsa varázsfánál. Ez egy ismert, a térképeken is jelölt fa, így könnyen megtaláljátok!
Pontos helyszín a térképen:
https://maps.app.goo.gl/pqseGK28TJHNMguL8
❓ MIT CSINÁLUNK?
Az óra a már bevált Jin-Jang egyensúlyra épül:
Jin (Lágy): Ismerkedünk a Ba Duan Jin (Nyolc Brokáttekercs) harmonizáló, meditatív gyakorlatsorával.
Jang (Dinamikus): Az eddigi tapasztalatok alapján a Luohan 13 csikung blokkban egy nagyon rövid, 2-3 mozdulatból álló mini-sorozatot építünk fel lépésről lépésre. A cél, hogy a kihívás egy valódi, elsajátított mozdulatsor élményét adja, frusztráció nélkül.
✅ KINEK AJÁNLJUK?
Mindenkinek! Az esemény teljesen kezdőbarát, semmilyen előképzettség nem szükséges. A blogomon részletes útmutatót is találsz arról, hogyan készülj az első órádra:
https://nemethferenc.hu/blogs/utmutato-a-kozos-gyakorlashoz.html
💰 MENNYIBE KERÜL?
A részvétel továbbra is teljesen ingyenes.
🎒 MIT HOZZ MAGADDAL?
Kényelmes ruhát és vizet.
🌦️ ROSSZ IDŐ ESETÉN:
Ha az időjárás közbeszólna, az esemény elmarad. A végleges döntést legkésőbb az esemény napján, délig közzé teszem itt az eseményben!
➡️ MINDEN TOVÁBBI RÉSZLET A WEBOLDALON!
Ha szeretnél többet olvasni rólam, a gyakorlatokról vagy a rendszeres budapesti és albertirsai lehetőségekről, látogass el a weboldalra:
https://nemethferenc.hu/blogs/kozos-gyakorlas-a-margit-szigeten.html
Jelöld az eseménynél, hogy jössz, és hívd meg a barátaidat is, akiket érdekelhet!
Várunk szeretettel!
|
