✨Észrevetted, hogy mindig rohansz, de sosem érsz oda igazán? ✨
Reggel rohanás, napközben ezer gondolat, este kimerültség,… De mikor volt utoljára, hogy egy pillanatra megálltál volna? Hogy nem csak túlélted a napot, hanem megélted azt?
A Pillanat Műhely legújabb alkalma most éppen erről szól, - rólad. Egy olyan térben, ahol kiléphetsz a rohanásból, és megérkezhetsz a jelenbe. Egy hely, ahol a mozdulat, a légzés és a tudatosság találkozik – hogy újra kapcsolódni tudj önmagaddal.
🔵Hogy mi vár rád ezen az alkalmon?
90 perces jóga, majd 120 perces mindulness meditáció és önreflexió és a legjobb, hogy a kettő között egy finom falatokból összeállított brunch is vár rád!
- Lélegezz és mozdulj – A hatha jóga óra során, hogy kapcsolódhatsz a testeddel, kiengedheted a feszültséget és feltöltődhetsz. Teljesen kezdőként is csatlakozhatsz!
- Mindfulness gyakorlatok – Egyszerű technikákkal találkozhatsz itt, amelyek segítenek a mentális jólléted megteremtésében
- Lépésről lépésre – Nem csupán egy inspiráló nap élményét viheted majd magaddal haza, hanem egy új szokást, amit beépíthetsz a mindennapokba
- Brunch & Közösség – Finom falatok, könnyed beszélgetések és egy támogató közeg, ahol másokkal is kapcsolódhatsz
🟠Miért gyere el?
Ha szeretnél egy nyugodt, de energizáló szombatot, ahol a mozgáson és feltöltődésen van a hangsúly.
Ha érdekel a mindfulness és szívesen megtanulnál néhány egyszerű mégis hatékony gyakorlatot, amiket aztán magaddal vihetsz a mindennapjaidba.
Ha jól esne egy micro retreat a város szívében, ahol jófej emberekkel találkozhatsz ;)
Az esemény díja:
Early Bird kedvezmény – A legjobb dolgok akkor történnek, ha időben lépsz! ;)
🐣Április 20-ig: 12.000 Ft
🐥Április 21-től: 15.000 Ft
🎁 A díj befizetése után, ajándékot küldünk Neked, amivel hangolódhatsz majd az eseményre!
📅 Időpont: 2025.05.10. 10:00-15:00
📍 Helyszín: Agora Mozgástér
Jelentkezés & infó:
https://forms.gle/isR22woBnB2Vuk6y9
✨ Egyetlen pillanat is elég lehet a változásra - és most itt az idő, hogy ezt megadd magadnak. Megérdemled.✨
Hont Szuszi & Nyolczas Zsuzsi
Also check out other Health & Wellness events in Budapest.
