BEVEZETÉS AZ ASTANGA JÓGÁBA alaptanfolyam

Ha már gyakorolsz, és sok kérdésed van az astangával kapcsolatban, vagy ha még nem gyakorolsz, de részletes alapokat szeretnél, akkor érdemes részt venned az alaptanfolyamon!

3 egymást követő vasárnap várunk a Mandala Jóga Móriczon!

Tematika:
1. Légzés, bandha, napüdvözletek, vinyásza
2. Állógyakorlatok
3. Ülőászanák és könnyítéseik

A 3 alkalom során részletesen elemezzük az első sorozatot, mindenre mutatunk előkészítést vagy alternatívát. Célunk, hogy inspirációt és új távlatokat kapj az otthoni és órai mysore gyakorláshoz!

// FONTOS INFORMÁCIÓK //
Időpontok: 2025. október 05., 12., 19.
(vasárnaponként 16:00-18:00)

Vezeti: Flóra
Ára: 15 500 Ft (vagy 4 alkalom bérletből)

// JELENTKEZÉS //
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1405

You may also like the following events from Mandala Jógastúdiók:

• This Saturday, 11th October, 09:00 am, Gerincjóga oktatóképzés in Budapest
• This Sunday, 12th October, 09:00 am, HALADÓ ÁSZANA & MOBILITY oktatóképzés in Budapest
• This Sunday, 12th October, 05:30 pm, Hangfürdő & mélyrelaxáció in Budapest