Készen állsz egy edzésre, ami valóban fejleszt és nem csak kifáraszt? 🏃♀️
Csatlakozz a GymBeam Run Club Base Run futásához, ahol a fejlődés a tudatosságról szól!
A Base Run segít a regenerációban, növeli a távbírást és megerősíti a futás alapjait. Ezen az alkalmon a 8 kilométeres távot egyenletes, beszélgetős tempóban teljesítjük, így a kezdők és a haladók is megtalálják a számításukat. A cél nem a versenyzés, hanem a tudatos haladás. Radványi Alexandra segít megtalálni a számodra ideális tempót.
➡️ A futás hossza: kb. 6 km
➡️ Az edzés időtartama: 1 óra
➡️ A futás menete:
18:15 - 18:20 - gyülekező
18:20 - 18:30 - bemelegítés
18:30 - 19:15 - kifutás a rakparta és futás a rakparton
19:15 - 19:25 - visszafutás a Hub-hoz
19:25-tól - nyújtás
❗️A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. A jelentkezés korlátozott számban elérhető.
📝 Regisztráció:
https://forms.gle/LCZXV6eqVPkqB2eE9
📍 Start és cél: GymBeam Fitness Hub, 1133 Budapest, Váci út 80., Promenade Gardens irodaház
Ha szeretnél okosan regenerálódni vagy fokozatosan visszatérni a futáshoz, ez a te edzésed! 🏃♀️
You may also like the following events from GymBeam Budapest:
|
