Az érintés művészete: Intimitás – Érintés alapú workshop sorozat
Három alkalom önmagadhoz és másokhoz való mélyebb kapcsolódásért, hogy jobban megismerd a tested szükségleteit az érintések által. Milyen adni és kapni.
Miről szól ez a workshop?
Az intimitás sokkal több, mint testi közelség. Gyakran könnyebb levetkőzni, mint valóban megmutatni magunkat. Az érintés és a jelenlét mélyebb rétegekbe vezethet – kapcsolódhatunk önmagunkhoz, oldhatjuk a régi blokkokat, és megtanulhatjuk felismerni saját és mások határait.
A workshop során a kötőszöveti érintés és a testfókuszú gyakorlatok révén testünk és érzéseink mélyebb megértésére, valamint a stressz és szorongás oldására kerül sor. Az érintések segítenek jobban kapcsolódni a testhez, figyelni a jelzéseire, és felfedezni, mi az, ami jól esik, mi az, ami hiányzik, és hogyan tudunk kérni és adni.
Ez a 3 alkalmas sorozat lehetőséget ad arra, hogy:
✨ Felismerd, hogyan kapcsolódsz önmagadhoz és másokhoz.
✨ Megértsd, milyen régi minták, hiedelmek hatnak a kapcsolataidra.
✨ Felfedezd, milyen a biztonságos érintés és jelenlét.
✨ Elmélyítsd az önismeretedet a testeden keresztül. Jobban a testedben legyél, figyelve a jelzéseire éberebben.
Tematika:
🔹 Május 16. – Én és a testem - befogadás
Milyen a kapcsolatom a testemmel?
Hogyan hat rám az érintés?
Testérzetek, határok és szükségletek felfedezése.
🔹 Május 30. – Kapcsolódás a másikhoz – kiáramlás
Intimitás és jelenlét – mit merek megmutatni?
Érintés és határok tisztelete.
Bizalom és biztonságos tér kialakítása.
🔹 Június 13. – A szív-elme érintése
Hogyan engedem be a másikat a belső világomba?
Hogyan vagy a váltásokban (kiáramlás-befogadás)? Fagysz vagy hatsz?
Az érintés mint kommunikáció és önkifejezés.
Összegzés és integráció.
Kinek szól?
Ez a workshop azoknak szól, akik mélyebb önismeretre vágynak, szeretnének jobban kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz, és nyitottak az érintés gyógyító erejére, a kötőszöveti érintés által nyújtott stressz- és szorongásoldásra.
Esszencia:
Az intimitás nem a meztelenséggel kezdődik, hanem a jelenléttel és a sebezhetőség vállalásával. A valódi kapcsolódás ott kezdődik, ahol nem kell játszmázni vagy bizonyítani. A testünk emlékezik – hordozza a történeteinket, sebeket, vágyakat. Az intimitás önmagunkkal kezdődik – csak akkor tudunk mélyen kapcsolódni máshoz, ha önmagunkat ismerjük és elfogadjuk.
Pár kérdés:
Mit jelent számodra az intimitás?
Mennyire vagy jelen a testedben egy érintés során?
Van-e tér a kapcsolataidban az őszinte megmutatkozásra?
Milyen régi minták, hiedelmek befolyásolhatják a kapcsolódásodat?
Mit üzen a tested a vágyakról, határokról, elengedésről? Mennyire szorongsz?
Mi lenne, ha elengednéd a megfelelési kényszert, és egyszerűen csak lennél?
Hogyan tudnád újratanulni az intimitást – először önmagaddal, majd a másikkal?
A gyakorlatok során kötőszöveti érintéseket, testfókuszú gyakorlatokat alkalmazunk, hogy még inkább a testünkhöz kapcsolódjunk, oldjuk a felhalmozódott stresszt, és megtanuljuk, hogyan figyeljünk a testünk jelzéseire, miközben adunk és kapunk.
Időpontok:
📅 Május 16. | Május 30. | Június 13.
🕕 18:00 - 21:00
Helyszín:
Modomio Stúdió
Cím: Budapest, Marek József u. 38, 1078
Részvételi díj:
18.000 Ft / fő / alkalom
Egyben fizetve a 3 alkalmat 45.000 Ft / fő
Helyedet az első alkalom díjának kifizetésével foglalod.
Az ár tartalmazza az összes szükséges eszközt, a teljes folyamatot, a terem díját.
Jelentkezés:
Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével tudsz:
https://forms.gle/ofS8Xf3aBt81KLQr6
A jelentkezés után 2 napon belül visszaigazoló e-mailt küldök, majd egyeztetünk egy 20 perces interjút, ahol megismerjük egymást és a témádat, amivel érkezel.
Feltételek:
Férfiak és nők jelentkezését egyaránt várom.
A workshop minimum 6 fővel és maximum 12 fővel indul.
Csoportvezető:
Horváth Barbara – Kötőszöveti érintésterapeuta, integrál csoportvezető
📞 0620 975 9507
Also check out other Workshops in Budapest, Music events in Budapest, Entertainment events in Budapest.
