ALKARÁLLÁS MINITANFOLYAM | út az erőhöz

Mindig is szeretted volna elsajátítani az alkarállást, de nem tudtad, hogyan kezdj neki? Vagy már próbálkoztál, de szeretnéd tökéletesíteni a technikád? Akkor itt a lehetőség, hogy megalapozd az erődet és az egyensúlyodat!

Csatlakozz hozzánk egy 2 órás workshopra, ahol lépésről lépésre fedezheted fel az alkarállás technikáját és titkait.

MIT TANULSZ A WORKSHOPON?
✨ A váll stabilitásának és erejének fejlesztése
✨ Bemelegítés és mobilizáció a sérülésmentes gyakorlásért
✨ Az erő és egyensúly tudatos felépítése hatékony gyakorlatokkal
✨ Gyakorlati technikák az erős, kontrollált alkarállás eléréséhez

📅 Időpont: 2025. június 01. 10:00-12:30
📍 Helyszín: Mandala Jóga Móricz | 1114 BP, Bartók Béla út 57.
💰 Részvételi díj: 7 800 Ft

MIÉRT ÉRDEMES JELENTKEZNED?
💪 Erősebbé és magabiztosabbá válsz
🧘‍♂️ Fejleszted a testtudatosságodat és az egyensúlyérzéked
✨ Egy támogató és inspiráló közösségben gyakorolhatsz

🔗 JELENTKEZÉS:
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1372

KINEK AJÁNLOTT?
Mindenkinek, aki szeretné elsajátítani vagy fejleszteni az alkarállást – akár teljesen kezdőként, akár haladóként. Nem szükséges előzetes tapasztalat, segítünk az első lépésekben!

🤸‍♂️ Vezeti: Papp-Krén Andi

fotó: Nyul Zsuzsanna

You may also like the following events from Mandala Jógastúdiók:

• This Saturday, 10th May, 04:00 pm, Hang & Flow | ladder flow hangfürdővel in Budapest
• Next Sunday, 18th May, 02:30 pm, KITELJESEDÉS és BELSŐ HARMÓNIA | nőijóga minitanfolyam in Budapest
• This month, 24th May, 04:00 pm, Aktív Spárga | middle split workshop in Budapest