🌳🤠Sétáljunk együtt a csodálatos őszi tájon a dömösi templomtól a legendás Szentfa Kápolnán és a Vadálló köveken keresztül Magyarország legszebb panorámás kilátásában a Prédikálószék-kilátóhoz. A Király-kunyhó rétjén a természet csendjében földelő energiagyakorlatokat és 30perc CSIKUNGOT fogunk végezni, ahol kapcsolódunk önmagunkhoz és a természethez. Téged is várunk békével és szeretettel. 👉 www.vandorjogas.hu 👈
🎯TALÁLKOZÓ: 08:20-kor ÚJPEST VÁROSKAPUNÁL az Esztergomig tartó busz előtt. 8:35-kor indul a busz. Dömös Templomig vegyél jegyet. (Érkezés 10:01)
A GYALOGTÚRA MENETE:
1. Szentfa Kápolna legendája:15 perc légzőgyakorlatot végzünk a friss levegőn
2. Vadálló kövek: Ebédszünet a csodálatos kilátásban
3. Prédikálószék csodaszép Dunára néző panorámája!
4. Király kunyhó rétje (piros négyzeten): Csikungot és földelő energiagyakorlatokat végzünk
5. Római Erőd romjainál és a Dunaparton megpihenünk
6. Visegrád Gizellatelep Diósról visszaindulunk a 18:17-es busszal Budapestre (Érkezés 19:40)
Táv: 10 km. Szintemelkedés: 542 méter! Közepes fokozatú túra!
☯️ENERGETIZÁLÓ ÉS STRESSZOLDÓ GYAKORLATOK:
A JÓGA LÉGZŐGYAKORLAT: A prána vagyis az energia, a légzés szabályozásával kezdődik és elérhetjük vele az elme uralását. A légzés ritmusának szemlélése vagy szabályozása nyugalmat ad a tudatnak. A jóga a légzés hullámzásainak lecsendesítése: Prána vritti niródha. A légzés szabályozásával a tudatot szabályozod, a tudat szabályozásával pedig ritmust adsz a légzésednek. Váltott orrlyukas légzéssel harmonizáljuk a bal és a jobb orrjáratot, tudatos mély belégzéssel és kilégzéssel kiegyenlítjük a légésünket, ami stresszoldó hatású és nyugtatja az idegrendszert. A hasi légzés pedig átmasszírozza a hasi idegközpontot, ami emésztésjavító hatású. A légzőgyakorlatok a jóga metafizikai céljához is elvezetnek: "A jógi megragadja a légzés akaratlagos irányításának lehetőségét, hogy legyőzze a negatív karmákat és feltárja az Önvalót. (Szvámi Ráma) - CSIKUNG: Tudományosan elismert legjobb stresszoldó gyakorlat a nyugalom, a kiegyensúlyozottság és az egészség megtartásához! Test és a szellem egyidejű fejlesztése, az energia irányítása, uralása! Csi jelentése levegő vagy életenergia. A helyes légzés szoros kapcsolatban van az egészségünkkel, az idegrendszerrel, a bennünk lévő energia egyensúlyával. Kínában a testi-lelki egyensúly helyreállításért, egészségmegőrzés céljából gyakorolják. - ZEN MEDITÁCIÓ: Buddhista irányzat, az önvaló megtapasztalására irányuló csendmeditáció, ülő elmélyedés. Nyitott szemmel végezzük, nincsen szóbeli vezetés. A zen mindig közvetlenül és nyíltan mutat rá az igazságra. Tanítása egészen Buddháig nyúlik vissza. Buddha küldetése az volt, hogy megmutassa az utat a szenvedéstől való megszabaduláshoz. - SÉTAMEDITÁCIÓ: Ezen a szakaszon csenben sétálunk, hallgatjuk a természet csendjét, a kellemes madárhangokat. Hagyjuk hogy a csendben megjelenjen minden saját válaszunk. A múltat magunk mögött hagyjuk és haladunk előre utunkon a célunk felé. - HATHA JÓGA : Test és az elme egyesülése. Krisztus előtt a második században Patandzsali írta le a jóga nyolc tagját, amely az erkölcsi szabályoktól az ászanákon keresztül az egységtudatig vezet.
🌟Szentfa Kápolna Legendája: A történet szerint 1885. május első vasárnapján történt, hogy a Dömös háta mögött levő gyönyörű völgyben a patak partján két libapásztor kis leányka egy szép fiatal bükkfa alatt üldögélve reggelit evett, mikor egyszerre szép kék fényesség támadt fölöttük. A kis lánykák ijedve tekintettek föl a fára és csodák-csodája, a fa derekán tündöklő fényesség közepében a boldogságos Szűz Mária képét látták ragyogni, jobb karján a kisded Jézust tartva, fényes koronával fejeiken. A kis lánykák többeknek elmondták, hogy ők mit láttak, egy nagyobb gyerek is odament és beszaladt a faluba hírül adni, hogy a Simon dűlői erdő szélén, egy fán a Szűz Mária képe látható. Erre több asszony kiment a csuda esetet megnézni és ők is látták a fényességet több ízben megjelenni a Szűz Mária képével, jobbján a kisded Jézust tartva. Ez idő óta a Dömösiek a szent fához rendesen kijárnak imádkozni. Dömös búcsújáró hellyé, csodás gyógyulások színterévé vált. A Szentfaként tisztelt bükkfát Nedeczky Gáspár, Dömösön szolgáló plébános állítólagos sugalmazása nyomán,1887.április 23-án este, Szabó Mihály alszolgabíró hat csendőrrel kivágatta és a további zarándoklatokat betiltották. A hely tisztelete ennek ellenére sosem szűnt meg. A hívek később kis kápolnát építettek a fa mellett. Minden év augusztus 15-én, vagy az ahhoz legközelebbi vasárnapon Nagyboldogasszony ünnepnapjára emlékezve, a helyi katolikus lelkipásztor szentmisét mutat be az egyházi főhatóság engedélyével, amelyen a község és környéke hívői buzgón részt vesznek. A kápolna a csodafa emlékét őrzi a kis tisztás mellett, valamint a kápolna mellett erdei turistapihenő is található.
🍏MIT HOZZ MAGADDAL: Meleg réteges ruházatot a túrához! Vastag törölközőt vagy jógamatracot amire le tudsz majd ülni. Egész napos ételt, italt meg a jókedvedet és a türelmedet, ez nem teljesítménytúra, együtt megyünk. Fejlámpa vagy elemlámpa és meleg kesztyű a biztonság miatt legyen!
‼️RÉSZVÉTEL FELTÉTELE: A napirend elfogadása! Alkohol és tudatmódosítószerek használata tilos! A részvétel nem ajánlott skizofrénia, epilepszia, bipoláris zavar, pszichózisra való hajlam és mániás depresszióval küzdő embertársainknak! Kérlek jelentkezz be. Saját felelősségedre indulj el. A programom képek készülnek, kérlek jelezd előre, ha nem szeretnél rajtuk felismerhető lenni. A csoport dinamikájának függvényében a program változásának jogát fenntartom. Tartsuk tiszteletben egymás határait és gyakoroljunk türelmet és a jószándék vezesse utunkat.
💰NORMÁL ÁRA: 6800 FT
VÁNDORJÓGÁS TÚRABÉRLETTEL: 6000 FT (7 alkalmas túrabérlet ára 42.000 FT, ami 1 évig érvényes)
- Az ár tartalmazza a túra vezetést, a jóga-, a jógalégzés-, a meditáció- és a csikung instrukciókat. Nem tartalmazza az utazási költségeket és az étkezéseket.
** Aki nem rendelkezik Vándorjógás Túrabérlettel annak a jelentkezése 1.000 Ft foglaló befizetésével válik érvényessé, ekkor biztosítom neked a helyet a 15 fős létszám között. Kérlek tarts ki a döntésed mellett és írd be a naptáradba is. A befizetett díjat a jelentkezés lemondása esetén nem térítem vissza, más névre viszont átruházhatod. A további díjat a helyszínen készpénzben vagy utalással tudod fizetni. Amennyiben a létszám betelt, lezárom a jelentkezést. Ha eldöntötted hogy jössz, utald át a díjat mihamarabb, ezzel biztosítod a helyedet és megkönnyíted a további szervezési munkáimat! Köszönöm hogy ezt tiszteletben tartod. Egész napos eső, viharos idő vagy betegség esetén megbeszéljük hogy a díjat visszautaljam vagy a következő túrára számítsam be. Ha rendelkezel Vándorjógás Túrabérlettel akkor nem kell foglalót küldened. Köszönöm a bizalmadat kedves Lélek.
UTALÁSI INFORMÁCIÓK:
NÉV: Havasi Sándor
K&H BANK: 1040 0023 8448 4855 5148 1007
REVOLUT BANK: +36 20 236 0323 (@hsanya182)
- Megjegyzésbe ezt írd: saját neved és a program neve. Kérlek jelezd emailben ha utaltál, és küldd el az adataidat (Név; Telefonszám; Lakcím; Email cím) a számla kiállításához a
dmFuZG9yam9nYXMgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==-ra.
You may also like the following events from A VÁNDORJÓGÁS: Havasi Sándor jógaoktató és túraszervező:
Also check out other
Music events in Budapest,
Entertainment events in Budapest.
