5D Sinergy Flow, 28 June | Event in Budapest | AllEvents

5D Sinergy Flow

SpalaKori Jóga Új

Highlights

Sat, 28 Jun, 2025 at 12:00 pm

3 hours

Szalay utca 2., alagsor, Budapest

Advertisement

Date & Location

Sat, 28 Jun, 2025 at 12:00 pm to 03:00 pm (CEST)

Szalay utca 2., alagsor

Szalay utca 2, Budapest 1055, Magyarország, Budapest, Hungary

Save location for easier access

Only get lost while having fun, not on the road!

About the event

5D Sinergy Flow
Az 5D Sinergy Flow gyakorlatrendszerét Simon Borg-Olivier, ausztrál egyetemi oktató, fizioterapeuta és jógi fejlesztette ki több mint 50 évnyi, a jóga gyakorlása és oktatása során szerzett tapasztalataira építve. A rendszer alapja a hatha jóga, amely ötvözi a belső harcművészetek (például a csikung), a nyugati fizioterápia és a tánc elemeit is.

Ez a szinergikus megközelítés segít abban, hogy:

* erőlködés nélkül erősödj,
* fájdalmas nyújtások nélkül válj mobilabbá,
* kevesebb légzéssel és evéssel is több energiád legyen,
* és kevesebb agyalással hatékonyabban működj az életedben.

Az 5D Sinergy Flow gyakorlások célja, hogy jó energiaáramlást (vérkeringés) és jó információáramlást (paraszimpatikus idegrendszeri dominanciát) hozzon létre egy funkcionális és fájdalommentes testben. Ha ez sikerül, a gyakorlás nem lefáraszt, hanem feltölt.

Kinek szól a workshop?

A workshopot ajánlom:

* olyan érdeklődőknek, akiket vonz a szabadabb, testkímélő mozgásformák világa
* és gyakorló oktatóknak, akik szeretnék bővíteni eszköztárukat és új megközelítésekkel gazdagítani saját tanításukat.

Milyen lesz a workshop felépítése?

Ez a workshop elsődlegesen gyakorlásközpontú. Egy rövidebb elméleti bevezetés után közösen átvesszük a főbb témákat workshop jelleggel, majd két gyakorlási blokk következik:

* egy verbálisan vezetett gyakorlás, ahol részletes instrukciók mentén haladunk,
* majd egy vizuálisan instruált blokk, amely a belső figyelemre és a mozgásélményre helyezi a hangsúlyt.

A workshop során érintett főbb témák:

✅ Az 5D Sinergy Flow alapelvei
- „Erőlködj kevesebbet, feszülj kevesebbet, lélegezz kevesebbet, agyalj kevesebbet (,egyél kevesebbet), de közben tegyél többet.”
- A törzs mozgásának 5 dimenziója.

✅ A stresszoldás 6 kulcsterülete
…avagy hogyan támogasd a paraszimpatikus idegrendszer dominanciáját a mindennapokban és gyakorlás során.

✅ Sport vagy jóga?
Hogyan válhat egy mozgásos gyakorlás meditációvá?�Átbeszéljük, hogyan válik bármilyen aktivitás meditatívvá, és hogyan kapcsolódik mindez az idegrendszeri regenerációval és a jelenlét állapotával, amit az élsportolók csak “zónának” neveznek.

✅ Kapcsolódás a belső középpontodhoz és a „második agyhoz”
A „gut-brain” kapcsolat (bélidegrendszer) aktiválása, idegrendszeri nyugalom elérése mozgáson keresztül.

✅ Ízületi szinergia – alapgyakorlatok
Természetes mozgásminták, melyek támogatják az ízületek harmonikus együttműködését, és elősegítik a fájdalommentes, hatékony mozgást.

✅ 12 módszer a vérkeringés élénkítésére
…úgy, hogy közben nyugodt maradsz – a szív megerőltetése nélkül.

Vezeti: Balogh Ákos

Jelentkezés, regisztráció az alábbi e-mail címen: a29yaSB8IHNwYWxha29yaWpvZ2EgISBodQ==

Időpont: június 28. 14:00–17:00

Helyszín: SpalaKori Jóga
1055 Bp. Szalay u.2.

Ára: 12.000.-

A helyek száma korlátozott, azokat a jelentkezés sorrendjében töltjük fel.

Várunk szeretettel.


You may also like the following events from SpalaKori Jóga Új:

Also check out other Workshops in Budapest, Sports events in Budapest.

interested
Stay in the loop for updates and never miss a thing. Are you interested?
Yes
No

Ticket Info

To stay informed about ticket information or to know if tickets are not required, click the 'Notify me' button below.

Advertisement

Nearby Hotels

Szalay utca 2., alagsor, Budapest, Hungary

Just a heads up!

We have gathered all the information for you in one convenient spot, but please keep in mind that these are subject to change. We do our best to keep everything updated, but something might be out of sync. For the latest updates, always check the official event details by clicking the "Find Tickets" button.

Get updates and reminders

Host Details

SpalaKori Jóga Új

SpalaKori Jóga Új

Are you the host? Claim Event

Advertisement
5D Sinergy Flow, 28 June | Event in Budapest | AllEvents
5D Sinergy Flow
Sat, 28 Jun, 2025 at 12:00 pm