🧭 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 – 𝐃𝐄𝐏𝐄𝐍𝐃𝐄𝐍𝐓̦𝐄: 𝑰𝒍𝒖𝒛𝒊𝒂 𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂̆𝒓𝒊𝒊, 𝒂𝒅𝒆𝒗𝒂̆𝒓𝒖𝒍 𝒅𝒖𝒓𝒆𝒓𝒊𝒊
💬 Te-ai întrebat vreodată de ce „nu te poți opri”? 𝐷𝑒 𝑐𝑒 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑠𝑎𝑢 𝑜 𝑠𝑢𝑏𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡̦𝑎̆ 𝑝𝑟𝑒𝑖𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜𝑙𝑢𝑙 𝑎𝑠𝑢𝑝𝑟𝑎 𝑡𝑎?
➡️ Acest workshop este pentru tine dacă simți că te confrunți cu o formă de dependență (alcool, tutun, mâncare, sex, relații toxice, gaming, scrolling etc.) sau dacă vrei să înțelegi mecanismele din spatele comportamentelor compulsive.
🧭 𝗖𝗲 𝘃𝗲𝗶 𝗶̂𝗻𝘃𝗮̆𝘁̦𝗮:
• ✅ Ce este o dependență și cum se instalează în creier și corp
• ✅ Tipuri de dependențe: vizibile și invizibile
• ✅ Ce înseamnă abstinență vs. recuperare emoțională
• ✅ Cum înlocuim obiceiurile toxice cu alternative sănătoase
• ✅ Rolul rușinii și al nevoilor neîmplinite în perpetuarea dependenței
🎯 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̆𝘁̦𝗶 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲:
• 🧠 Exercițiu: „Trigger map” – identificarea declanșatorilor
• 🔁 Ruptura cercului compulsiv – pas cu pas
• 📝 Auto-reflecție: „Ce caut eu, de fapt, în dependența mea?”
• 🎯 Plan de intervenție personal
👇
🗓️ 01 noiembrie
⏰ 14:00 – 16:00
📍 Str. Popa Soare 40, Sector 2, București
💻 Platforma Zoom
👩🏻⚕️ 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗜𝗦𝗧: ANA TATU – psiholog clinician, psihoterapeut
🌐 𝗜̂𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗘𝗥𝗜:
🖇️
https://anatatu.ro/workshopuri/
📲 +40 761 488 888
📩
Y29udGFjdCB8IGFuYXRhdHUgISBybw==
🔔 𝐿𝑜𝑐𝑢𝑟𝑖 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒 – 𝑟𝑒𝑧𝑒𝑟𝑣𝑎̆-𝑡̦𝑖 𝑙𝑜𝑐𝑢𝑙 𝑑𝑖𝑛 𝑡𝑖𝑚𝑝.
💬 𝑺𝒂̆ 𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒆𝒎 𝒃𝒊𝒏𝒆, 𝒔𝒂̆ 𝒏𝒆 𝒇𝒊𝒆 𝒃𝒊𝒏𝒆!
🔗 𝐷𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑒𝑛𝑡̦𝑎 𝑛𝑢 𝑒 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑛𝑡̦𝑎̆ 𝑠𝑙𝑎𝑏𝑎̆, 𝑐𝑖 𝑑𝑒𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑟𝑎̆𝑛𝑖 𝑛𝑒𝑣𝑖𝑛𝑑𝑒𝑐𝑎𝑡𝑒.
🎁 📑 𝗡𝘂-𝘁̦𝗶 𝘁𝗿𝗲𝗯𝘂𝗶𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗮̂𝘁 𝗰𝘂𝗿𝗮𝗷𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗮 𝗳𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁. 𝗚𝗵𝗶𝗱𝗮𝗷𝘂𝗹, 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘀̦𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗶𝗷𝗶𝗻𝘂𝗹 𝘃𝗶𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗰𝗵𝗲𝘁 𝗰𝘂: 📦 Kit emoțional, fișă de exerciții, diplomă de participare. 🔖 ✍️
You may also like the following events from Psiholog Ana Tatu:
- This Saturday, 18th October, 11:00 am, 🎓 WORKSHOP – ADOLESCENȚA in Bucharest
- This Saturday, 18th October, 02:00 pm, 🌪️ WORKSHOP – DEPRESIA, ANXIETATEA, ATACURILE DE PANICĂ in Bucharest
- Next month, 8th November, 11:00 am, 🎨👧🏻 ATELIERELE COPILULUI MEU 7-11 ani in Bucharest
Also check out other
Workshops in Bucharest.
