Poate ai trecut prin perioade în care ai simțit multă agitație.
Poate încă porți tensiuni vechi în corp, nu pentru că vrei, ci pentru că nu ai știut altfel.
Poate uneori e greu să te lași cu adevărat, să respiri adânc, să te simți în siguranță.
Nu e nevoie să înțelegi tot ce se întâmplă în tine, important e să fii curios(ă).
Te invit la TRE® (Tension & Trauma Release Exercises), o practică profundă care nu cere să vorbești sau să explici.
Corpul tău lucrează pentru tine, el tremură, eliberează, descarcă.
Iar tu înveți să rămâi acolo, cu blândețe.
📎 Poți să citești mai multe despre metodă aici:
https://treglobal.org/what-is-tre/
Ce se întâmplă în această întâlnire:
✨Vei găsi un spațiu primitor pentru tine și pentru trăirile, emoțiile și senzațiile tale
✨ Vei primi ghidare pas cu pas în procesul TRE®
✨ Vei fi ghidat(ă) într-un exercițiu blând de conectare la corp
✨ Și vei pleca mai conectat(ă) la corpul tău si cu tremurul tău natural
Beneficii ale accesării tremurului:
😴 Somn mai odihnitor
🌊 Liniștirea anxietății
💨 Respirație mai liberă
🧘♀️ Relaxare profundă în corp
🌀 Reglare naturală a sistemului nervos autonom
💫 Mai mult spațiu interior
Pentru cine este potrivit:
🌱 Oricine dorește să exploreze o metodă somatică de eliberare a tensiunilor
Nu este potrivit pentru:
🤰 Femei însărcinate
🏥 Persoane cu operații recente
🧠 Persoane cu diagnostice psihiatrice grave
❓ Dacă nu știi sigur dacă ți se potrivește, scrie-mi cu încredere pentru a discuta.
Detalii organizatorice:
📍 Unde: Dakini Retreat Urban
Strada Gina Patrichi, 11, la Mansardă
📅 Când: 22 octombrie 2025, ora 19:00
⏱️ Durata: 2h
💰 Investiția ta: 210 RON
✨ Participarea se confirmă prin completarea formularului și plata anticipată.
🎟 Locurile sunt limitate pentru a păstra intimitatea și calitatea lucrului în grup.
📧 După înscriere, vei primi un e-mail cu detaliile organizatorice.
📩 Înscrierile se fac prin completarea formularului de mai jos.
Locul tău este rezervat după completarea formularului și achitarea contribuției.
🔗
https://forms.gle/7jZQEJhv9jgwyZBj7
Despre toate atelierele sau cum poți lucra cu mine, găsești detalii și aici:
👉
https://linktr.ee/WhisperingSensationsWithElvira
Cine sunt eu?
Eu sunt Elvira.
Am descoperit TRE® într-un moment în care simțeam că vorbitul nu mai e suficient, că procesul meu terapeutic avea nevoie să coboare mai adânc, în corp.
Accesarea tremurului a venit cu revelația unor senzații și emoții vechi, pe care nicio înțelegere cognitivă nu le putea atinge.
De atunci au trecut 4 ani de practică personală constantă, de eliberare, de creștere, de conținere și de așezare.
Iar anul trecut am finalizat și procesul de certificare internațională ca provider TRE®, o formare profund personală și transformatoare.
Sunt de asemenea în formare în Somatic Experiencing®, în primul an și în proces de formare în Compassionate Inquiry®, metoda creată de dr. Gabor Maté si Sat Dharam Kaur.
Lucrez cu blândețe și respect pentru ritmul fiecăruia.
Cred în inteligența corpului și în capacitatea noastră înnăscută de reglare și de a naviga prin stresul vieții.
Și știu, din propria mea călătorie, că nu eram de vină sau pierdută, ci doar deconectată de la a simți.
Am avut nevoie de un spațiu sigur în care să mă reascult și să mă reconectez cu mecanismul meu natural de liniștire.
Asta creez acum și pentru ceilalți.
✨ Haide alături de mine, exact așa cum ești, și oferă-ți șansa de a te reîmprieteni cu tremurul tău natural.
Elvira💙
