CAMMINATA METABOLICA - serata di prova con Katia Natti a Campo Marte - Brescia
La CAMMINATA METABOLICA è un'attività ginnica ludico-motoria non agonistica, è un tipo di camminata semplice, adatta a tutti, che migliora il tuo benessere fisico e mentale.
Si svolge in gruppo ed ha l’obiettivo di:
stimolare il metabolismo
migliorare la salute psico-fisica
migliorare la postura
migliorare la circolazione
rinforzare tutti i muscoli
migliorare la mobilità articolare
migliorare l’umore
acquisire sane abitudini
migliorare il proprio stile di vita.
Il trainer di Camminata Metabolica guida gli esercizi dando indicazioni, attraverso un microfono, che i partecipanti possono ascoltare grazie a delle speciali cuffie wireless anche ad una distanza di oltre 300 metri di raggio permettendo così di muoversi liberamente nel parco o nello spazio aperto scelto per svolgere la lezione.
Ogni partecipante è libero di svolgere autonomamente il programma e gestirsi in base al proprio livello.
Aperta e adatta a persone di tutte le età e a diversi livelli di forma fisica.
E’ un’attività che si svolge nei parchi, boschi, spiagge, quindi sempre in contesti aperti, a contatto con la natura.
Gli esercizi sono estremamente semplici e svolti in totale sicurezza grazie anche all’utilizzo di una speciale corda rigida, la F- Band, che viene utilizzata durante la camminata.
Le cuffie wireless e la F-band vengono date in dotazione dal trainer che al termine del corso provvede ad una loro accurata igienizzazione.
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