O explorare interioară, pas cu pas, respirație cu respirație.
Ne adunăm pentru o serie de întâlniri dedicate celor 7 centre energetice, unde fiecare sesiune este o coborâre în propriul adevăr și o urcare în lumină, ghidați prin respirație conștientă, meditație și prezență.
1. MULADHARA – Rădăcina
Ne începem călătoria coborând în pământ. În corp. În siguranță.
Muladhara este răspunsul la întrebarea: "Sunt susținut(ă)? Pot să mă relaxez în viața mea?"
Respirația devine puntea între frici vechi și o nouă senzație de stabilitate.
Este momentul în care îți dai voie să te așezi. Să aparții. Să te simți acasă în propriul corp.
2. SVADHISTHANA – Sacrul
Curgerea vieții tale începe aici.
În emoții, în plăceri simple, în feminitate, în creativitate.
Prin respirație, învățăm din nou să simțim, fără să judecăm.
Să ne mișcăm liber în propriul dans interior.
Să eliberăm ce am blocat și să regăsim bucuria de a fi în flux.
3. MANIPURA – Plexul Solar
Puterea ta personală se trezește.
Aici nu e despre ego, ci despre asumare. Despre direcție. Despre acel foc care transformă.
Respirația ne reactivează voința, încrederea în alegeri și granițele sănătoase.
E spațiul în care învățăm să spunem "eu sunt" fără teamă.
Acolo unde a existat rușine, aprindem lumină.
4. ANAHATA – Inima
Respirăm în inimă. În durerile vechi și în iubirea care nu a încetat niciodată să ne locuiască.
Este spațiul blândeții, al iertării, al conexiunii cu ceilalți, dar mai ales cu sine.
Aici, respirația vindecă ceea ce cuvintele nu pot atinge.
Ne reamintim cum e să simțim totul, fără să ne închidem.
Ne deschidem, din nou, spre viață.
5. VISHUDDHA – Gâtul
Vishuddha e despre a spune adevărul. Despre a asculta, a exprima, a crea.
Uneori am tăcut când ar fi trebuit să vorbim. Alteori am spus lucruri care ne-au rănit.
În această sesiune, respirăm în spațiul dintre cuvinte.
Învățăm să dăm glas vocii interioare, cu claritate și curaj.
6. AJNA – Al treilea ochi
Aici vedem cu ochii inimii. Cu intuiția. Cu înțelepciunea care nu se învață, ci se simte.
Ajna ne cere să ne oprim, să respirăm și să avem încredere.
Prin exerciții de respirație, liniștim haosul minții și deschidem spațiu pentru claritate.
Este momentul în care direcția apare din interior, nu din control.
7. SAHASRARA – Coroana
Ajungem la poarta tăcerii. La spațiul în care nu mai e nimic de făcut. Doar de fost.
Sahasrara nu poate fi înțeleasă, ci doar trăită.
Este locul în care ne amintim că suntem mai mult decât corp, minte sau emoție.
Această călătorie este pentru tine, dacă simți că a venit momentul să te întorci către tine.
Că poate te-ai risipit prea mult în exterior, în așteptările celorlalți, în ritmuri care nu-ți aparțin.
Că simți o chemare blândă, dar fermă, să te așezi. Să te asculți. Să îți reamintești cine ești.
Respirația este ghidul.
Corpul – harta.
Energia – firul roșu care leagă totul.
În această serie de 7 întâlniri, vom pătrunde, pas cu pas, în fiecare centru de energie (chakră), creând un spațiu sigur și susținut în care să simți, să te exprimi și să te apropii de esența ta.
Fiecare întâlnire durează 60 de minute și este împărțită în două etape:
– o practică de respirație conștientă care te aduce în corp și în momentul prezent
– urmată de o meditație ghidată care te ajută să accesezi și să integrezi mesajele și resursele fiecărui centru energetic
Vom lucra cu rădăcina, emoțiile, puterea personală, inima, vocea, intuiția și conexiunea cu Sursa – toate, la timpul lor, cu blândețe și respect față de ritmul propriu.
Ne vom întâlni în fiecare marți, între 20:30 și 21:30, pe Zoom.
Poți participa din liniștea casei tale, într-un colț al tău, unde ești doar tu cu tine.
Te invit într-un spațiu de reîntoarcere – acolo unde nu trebuie să demonstrezi nimic, ci doar să fii.
Te aștept exact așa cum ești. Cu tot ce ești.
Începem calatoria: 17 iunie
Ora: 20:30
Investiție : 700 ron Dacă plătești integral întreaga călătorie
200 ron/sesiune dacă plătești pentru 1 ședință sau vrei sa participi doar la anumite seri de meditație și respirație.
Inscrieri:
aGVhbGVyIHwgYW5hd2VyY3piZXJnZXIgISBybw==
