Seminario dedicato all’esplorazione della relazione fondamentale tra il bacino e i piedi nella pratica yogica. Questo incontro esplorerà il bacino come centro vitale di connessione e distribuzione delle forze nel corpo.
Dopo aver analizzato i piedi e la camminata nei precedenti incontri, approfondiremo ora come il bacino dialoga con gli arti inferiori. Esploreremo il ruolo dello psoas come ponte tra parte superiore e inferiore del corpo, l’importanza dell’articolazione sacroiliaca e la differenza tra considerare il bacino come blocco rigido o struttura articolata.
In questo workshop pratico scopriremo come la stabilità e l’allineamento dei piedi influenzino direttamente la mobilità e l’equilibrio del bacino, creando una base solida per l’intera pratica. Esploreremo i percorsi anatomici essenziali che connettono queste due strutture, osservando il dialogo continuo che si crea tra la base e il centro del corpo.
Attraverso una pratica guidata e supportata da fondamenti teorici, scopriremo come questa “ciotola” centrale influenza l’allineamento, la stabilità e la fluidità del movimento negli asana dello hatha yoga. Impareremo a riconoscere gli allineamenti fondamentali tra piedi e bacino e come applicare questi principi negli asana di base.
𝐀 𝐜𝐡𝐢 𝐞̀ 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐭𝐨?
A tutti i praticanti di yoga di qualunque scuola e livello. Portare il proprio tappetino e la curiosità.
Quando: venerdì 16 MAGGIO 2025, ORE 17.30-19.30
𝐃𝐨𝐯𝐞: presso Centro Natura - via degli Albari 4a - Bologna SOLO IN PRESENZA
𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
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tel. 051 235643 – 051 223331
https://centronatura.it/benessere-naturale/formazione/yoga-seminari/seminari-yoga-la-connessione-il-bacino-e-i-piedi-nella-pratica-dello-yoga/
𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐪𝐮𝐢:
https://judrduap.forms.app/laconnessione
𝐂𝐡𝐢 𝐞̀ 𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨 𝐅𝐚𝐭𝐭𝐨𝐫𝐢𝐧𝐢?
Alessandro Fattorini è Somatic Movement Educator diplomato alla School of Body-Mind Centering, Insegnante certificato di Alexander Technique, Insegnante di Yoga. Ha studiato Yoga Anatomy & Kinesiology con Amy Matthews e Leslie Kaminoff.
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