Nie ma nic piękniejszego niż rozpocząć dzień od aktywności na świeżym powietrzu!
Przez całe lato, zapraszamy Was na zajęcia BODYART na trawie.
Zastanawiacie się, co to takiego?
BODYART to trening funkcjonalny z nurtu Body and Mind wprowadzający ciało i umysł w stan harmonii. Wszechstronne ćwiczenia wzmacniające mięśnie, poprawiające stabilizację i zwiększające mobilność ciała oddziałują na sprawność fizyczną. Świadome zintegrowanie oddychania pozwala wsłuchać się w siebie i zapomnieć o codzienności. Dzięki temu w ciągu godziny w pełni się zrelaksujesz i pozytywnie zmęczysz, a Twoje ciało i umysł będą Ci za to wdzięczne.
Zajęcia poprowadzi Martyna Bauer. Poznajcie ją bliżej: "15 lat temu zaczęłam się spełniać jako instruktor narciarstwa, a 4 lata temu dołączyłam do grona instruktorów BODYART, co pozwala mi zarażać innych moimi pasjami przez cały rok.
Sport uprawiam od zawsze. W wieku nastoletnim taniec zamieniłam na fitness. Z czasem poczułam, że nie tylko chcę uczestniczyć w zajęciach, ale też stanąć po drugiej stronie i zacząć przekazywać swoją wiedzę i pozytywną energię uczestnikom.
BODYART zakotwiczył się w mojej duszy i moim ciele od pierwszego treningu, dlatego postanowiłam szkolić się w tym zakresie. Prowadząc zajęcia chcę poznać potrzeby uczestników, dążąc do odnalezienia przyjemności i harmonii nie tylko w czasie treningu, ale również w życiu codziennym.
Wiem, że BODYART jest dla każdego, niezależnie od płci, wieku i wyznaczonych celów treningowych. "
Informacje organizacyjne:
💚 zajęcia rozpoczynają się o godzinie 8:30, ale przyjdź 10 min wcześniej, żeby znaleźć sobie dobre miejsce,
💚 ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą własną matę do ćwiczeń,
💚 płatność za zajęcia odbywa się gotówką na miejscu.
💚 zajęcia potrwają 75 min, a dadzą Ci energię na cały nadchodzący tydzień!
Koszt pojedynczych zajęć to 40zł. Istnieje również możliwość zakupu karnetu na 4 zajęcia (obejmuje również zajęcia jogi)
Do zobaczenia!
You may also like the following events from Ulubiona:
Also check out other
Arts events in Bielsko-Biala,
Sports events in Bielsko-Biala.
