Marche méditative

l’association "Lieu Ressource " vous invite à venir decouvrir la marche méditative. Cet événement découverte est gratuit et ouvert à toutes et tous, en bord de mer, spéciale nocturne !🥳

Une marche douce et méditative, ou marche japonaise privilégie une approche lente et méditative. Elle vous invite à vous reconnecter avec votre corps, votre respiration et votre environnement.

Ce n’est pas juste une question de mettre un pied devant l'autre ; il s'agit d'adopter une démarche calme, fluide et posée.

En pratiquant cette forme de marche, vous favorisez non seulement votre bien-être physique, mais aussi votre équilibre mental.

rdv entre 20h45 et 21h sur le parking.

prévoyez tenue adaptée qui ne serre pas le ventre ou le torse et ne gêne pas vos mouvements, de quoi vous hydrater et également prévoir à chaque sortie un anti moustiques par précaution.

nous pourrons Bien-être pieds nu mais comme toujours, cela reste à l’appréciation de chacun.

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