ემოციები სხეულში - პრაქტიკული ვორქშოპი სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპიის მიდგომით
🔸 რას შევისწავლით?
ეს ვორქშოპი არის გამოცდილებითი სივრცე, სადაც მონაწილეები შეისწავლიან, როგორ ინახავს სხეული ემოციებს, როგორ იჩენს თავს სტრესი ფიზიკურ და ემოციურ დონეზე და როგორ შეგვიძლია მისი რეგულაცია სხეულზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპიის, ბიოსინთეზის ინსტრუმენტებით
მონაწილეები პრაქტიკულად გამოცდიან:
სუნთქვით და მოძრაობით რეგულაციის ტექნიკებს;
სხეულის ცნობიერებისა და დაძაბულობის სკანირების მეთოდებს;
ემოციების უსაფრთხო, სხეულზე ორიენტირებულ ფსიქოთერაპიული მეთოდებით გამოხატვას;
ბიოსინთეზული მუშაობის ელემენტებს, რომლებიც უწყობს ხელს; შინაგანი სიმშვიდის და წონასწორობის აღდგენას;
ეს არის სივრცე, სადაც თეორია და გამოცდილება ერთმანეთს ერწყმის.
🔸 ვისთვის არის ვორქშოპი?
ვორქშოპი განკუთვნილია ყველა ადამიანისთვის, ვინც:
ხშირად გრძნობს სტრესულ დაძაბულობას
სურს უკეთ აკონტროლოს ემოციური რეაქციები
მუშაობს ადამიანებთან (პედაგოგები, ფსიქოლოგები, სტუდენტები, სოციალური მუშაკები, თერაპევტები);
ეძებს უფრო ღრმა თვითშემეცნებას;
უნდა შეიძინოს მარტივი და ეფექტური ინსტრუმენტები ყოველდღიური ემოციის რეგულაციისთვის;
გამოცდილება საჭირო არ არის ვორქშოპი ღიაა დამწყებთათვისაც და უკვე მომზადებული მონაწილეებისთვისაც.
🔸 ამ ვორქშოპზე მონაწილეები მიიღებენ ცოდნას და გამოცდილებას:
თუ როგორ ინახავს სხეული ემოციებს
უკეთ ამოიცნოთ, რა ემოცია როგორ აისახება სხეულში;
გამოიყენოთ სუნთქვითი რეგულაციის ტექნიკები;
შეამციროთ სტრესის ფიზიკური ნიშნები;
გააძლიეროთ სხეულთან კავშირი და თვითრეგულაციის უნარი;
ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოიყენოთ მარტივი, მაგრამ ეფექტური ინსტრუმენტები;
📍 ორგანიზაციული დეტალები
📅 თარიღი: შაბათი
⏰ დრო: 16:00
⏳ ხანგძლივობა: 4 საათი
📍 ადგილი: გიორგი ბრწყინვალის 49, ბათუმი
დამოუკიდებელი ცხოვრების ცენტრი
ღირებულება:
სტანდარტული ფასი — 60 ლარი
სტუდენტებისთვის — 30 ლარი
აქ შეგიძლიათ გაიაროთ რეგისტრაცია:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQjqH0LNaVpmExn4DQknya-O13cMOwIIylM6Zfu3LAumat2w/viewform
