Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i vårens löpkurs (v. 27-48) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt och hållbart löpsteg i våra löpargrupper!
✅Till Anmälan & Mer info➡️
https://varjesteg.se/lopargrupp/mullsjo/
✅Se övriga orter/platser här➡️
https://varjesteg.se/hostens-lopargrupper/
Oavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg.
Tid: Onsdagar 18:30
Samlingsplats: Friluftshotellet
Adress: Sjövägen 90, 565 32 Mullsjö
Längd: Alla pass är ca 60-75min
Kursstart Våren: 19 mars 2025
Löpteknik:
Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den.
En skonsam löpning blir även en effektiv och snabb löpning. När du hittar den där lätta känslan i steget, då blir löpningen som meditation, fantastisk och fri.
Program:
Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer och upplägg. Läs mer om dessa i programmet på hemsidan.
Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler.
Friskvård:
Det går att utnyttja sitt friskvårdsbidrag. Vi tar även emot ePassi, Benify, Wellnet och Edenred.
Boka tidigt förmån: Du får direkt tillgång till vår medlemssida efter din anmälan
You may also like the following events from VarjeSteg:
Also check out other
Health & Wellness events in Bankeryd.
|
